Alles rund um ganzheitliche Gesundheit!

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Der ganzheitliche Blick auf deine Gesundheit.

In der modernen Medizin wird der Mensch oft in einzelne Organe unterteilt – jeder Facharzt ist Experte auf seinem Gebiet. Doch unser Körper ist eine Einheit. Symptome, die uns zu schaffen machen, haben oft Ursachen, die weit über das hinausgehen, was auf den ersten Blick sichtbar ist. 

Um diese Zusammenhänge zu erkennen, braucht es mehr als nur eine kurze Anamnese. Leider bleibt im stressigen Praxisalltag dafür keine Zeit. Wenn du jedoch den Wunsch hast, die tatsächlichen Ursachen deiner Beschwerden zu verstehen und anzugehen, dann liegt es an dir, deine Gesundheit selbst in die Hand zu  nehmen.  

Mein Name ist Kerstin, und ganzheitliche Gesundheit ist mein Herzensthema. Um dich auf deinem Weg zu unterstützen, habe ich die „Ganzheitliche Gesundheitsanalyse“ entwickelt – ein umfassender Ansatz, der deinen Körper und dein Leben als Ganzes betrachtet.

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Katharinas Geschichte: Als der Körper die Alarmglocken läutete 

Katharina war immer die, die alles unter Kontrolle hatte. In ihrer Rolle als Teamleiterin im Marketing eines großen Unternehmens jonglierte sie problemlos mehrere Projekte gleichzeitig. Zuhause war sie eine liebevolle Mutter und Ehefrau, die ihrer Familie stehts zur Seite stand. Doch in den letzten Monaten spürte Katharina, dass ihr Körper nicht mehr so mitmachte wie früher. 

Anfangs waren es nur kleine Dinge – ein leichtes Unwohlsein hier, eine unruhige Nacht da. Doch mit der Zeit wurde es schlimmer. Sie fühlte sich ständig erschöpft, ihre Energie reichte nicht mehr aus, um den Tag wie gewohnt zu bewältigen. Die abendlichen Laufrunden wurden seltener, und das schlechte Gewissen, nicht genug für sich zu tun, nagte an ihr. 

Trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung merkte Katharina, dass irgendetwas nicht stimmte. Doch die Ärzte fanden keine Ursache. Medikamente linderten die Symptome kurzzeitig, das Grundproblem blieb ungelöst. 

Eines Abends, als sie erschöpft auf dem Sofa saß, wurde ihr klar, dass sie so nicht weitermachen konnte. Sie erinnerte sich an die Erfahrung mit ihrem kranken Vater und wie schwer es gewesen war, im herkömmlichen Gesundheitssystem die nötige Hilfe zu finden. Sie wusste, dass sie mehr tun musste, um die Ursache der Erschöpfung zu verstehen – und entschied sich, aktiv zu werden

Katharina entdeckte die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse, die ihr einen neuen, umfassenden Blick auf ihre Gesundheit ermöglichte. Endlich konnte sie ihre körperlichen Symptome in Zusammenhang mit ihrem Lebensstil und emotionalen Stressfaktoren betrachten. Der detaillierte Fragebogen half ihr, ihre Gesundheit aus einem ganzheitlichen Blickwinkel zu sehen und die Wurzel ihrer Probleme zu erkennen. 

Nach der Auswertung folgte ein persönliches Gespräch, das ihr konkrete, umsetzbare Empfehlungen gab. Sie erfuhr nicht nur, was in ihrem Körper vor sich ging, sondern auch, wie sie mit einfachen Veränderungen in ihrem Alltag wieder zu mehr Energie und Wohlbefinden gelangen konnte. 

Heute fühlt sich Katharina wieder wie die Frau, die sie einmal war – stark, energisch und bereit, ihre Herausforderungen anzunehmen. Der Unterschied? Sie verstand nun, wie wichtig es ist auf die Signale ihres Körpers zu hören und proaktiv für ihre Gesundheit zu sorgen. 

 

Ist die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse etwas für dich?

Die ganzheitliche Gesundheitsanalyse geht weit über die übliche Symptom-Behandlung hinaus. Sie gibt dir die Möglichkeit, deine körperlichen und emotionalen Situationen ganzheitlich zu betrachten. Durch einen ausführlichen Fragebogen, den du bequem von zuhause aus ausfüllen kannst, bist du zeitlich flexible. In der Auswertung berücksichtige ich neben körperlichen Symptomen, auch Lebensstil, Stressfaktoren und emotionale Belastungen.

 

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Ist die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse etwas für dich? 

Ja, wenn du …

  • die Zusammenhänge in deinem Körper besser verstehen möchtest.
  • bereit bist, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun.
  • deinen Lebensstil ehrlich unter die Lupe nehmen willst.
Ja oder Nein - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Vielleicht nicht, wenn du … 

  • mit der Behandlung von Symptomen allein zufrieden bist.
  • dir ein ganzheitlicher Ansatz nicht wichtig erscheint.
  • dich nicht tiefer mit deinem eigenen Wohlbefinden auseinandersetzen möchtest. 
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Meine Mission

Deine Gesundheit in deinen Händen

Gesundheitsbewussten Menschen wie dir zu zeigen, wie du selbst dein körperliches und mentales Wohlbefinden verbessern kannst, ist mein Anliegen.

Wenn du deinen Körper verstehst, hast du die Macht, deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Mit der Ganzheitlichen Gesundheitsanalyse biete ich dir einen Einblick in deine persönliche Gesundheit. Du erhältst Wissen, Klarheit und konkrete Handlungsempfehlungen, die dir den Weg zu einem gesünderen, erfüllteren Leben ebnen. Das ist dein Start in eine neue, bewusstere Gesundheitsreise.  

Hast du noch Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreibe mir einfach eine Nachricht über den grünen WhatsApp-Button. Ich freue mich, von dir zu hören! 

Lerne mich besser kennen.

Blog Artikel die etwas über mich erzählen.

Klangschale - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Klangschalenmassage etwas für mich?

Massage mit Klangschalen? Wie soll das gehen? Ich habe schon viele begeisterte Stimmen gehört. Es sei eine besondere Erfahrung. Das hat mich neugierig gemacht.

Ob das etwas für mich ist? Um mich richtig einzustimmen sammle ich Wissenswertes rund um die tibetische Tradition der Meditation mit der Klangschale.

Lies über meine persönliche Erfahrung mit meiner ersten Klangschalenmassage.

Jahresrueckblick 2023 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Mein Jahresrückblick 2023

Mein Blog Artikel über meinen Jahresrückblick ist inzwischen zur Routine geworden. Ich freue mich richtig darauf in Erinnerungen zu schwelgen. Gerne nehme ich dich bei meiner Gedankenreise mit.

Ein Jahr voller Abenteuer ist ein Titel der eigentlich gar nicht zu meiner Persönlichkeit passt. Wer mich kennt weiß, ich mag bekannte Gewohnheiten und schätze die Routine des Alltags. Doch dieses Jahr durfte ich mich tatsächlich neuen Herausforderungen stellen.

Blick des Betrachters - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Lebensqualität liegt im Blick des Betrachters

Ist das Leben schön? Knifflige Frage. Vermutlich wird die Antwort je nach Situation unterschiedlich ausfallen. Die wichtigere Frage ist, was macht das Leben schön?

Die wahrgenommene Lebensqualität ist ein sicheres Merkmal. Kann sich die Lebensqualität verändern nur durch Ausrichtung des Blickwinkels? Ich glaube tatsächlich das Lebensqualität zum Großteil vom Blick des Betrachters abhängt.

Lies hier meine Gedanken zu unserem Kurzurlaub in Hamburg.

Erlebe wahre Gesundheit – Mehr Energie, mehr Lebensfreude

Bist du es leid, ständig über Beschwerden und Krankheiten zu sprechen? Knieschmerzen hier, Rückenschmerzen dort, und diese ständigen Kopfschmerzen – das scheint der neue Alltag zu sein. Kommt dir das bekannt vor?

Diese Gespräche sind allzu vertraut, und niemand scheint überrascht zu sein. Es ist fast normal geworden, Abstriche bei der eigenen Gesundheit zu machen. Doch sollte das wirklich die „neue Normalität“ sein?

Hast du das Gefühl, das deine Gesundheitsbeschwerden mittlerweile zum Alltag gehören? Das muss nicht so sein.

Gesundheit ist mehr als nur das Fehlen von Krankheit

Für mich ist Gesundheit nicht nur das „Irgendwie-Durchkommen“. Es ist das Gefühl von Energie, Leistungsfähigkeit, und innerem Gleichgewicht. Es ist, jeden Tag mit voller Kraft anzugehen, klaren Fokus zu haben und ein Leben in Fülle zu genießen.

Doch wie kommt man dorthin?

Die Lösung liegt nicht nur in der Behandlung von Symptomen

Viele Menschen setzen ihre Hoffnung auf den Arztbesuch, in der Hoffnung, dass dort alles wieder ins Lot gebracht wird. Doch wie oft verlässt du die Praxis und fragst dich: „Habe ich wirklich alles gesagt, was mir auf dem Herzen lag?“ oder, „Wurde ich wirklich verstanden?“

Das Ergebnis? Ja, die Symptome mögen vorübergehend gelindert sein, aber das zugrunde liegende Problem bleibt bestehen. Oft kommen die Beschwerden früher oder später zurück, weil die wahre Ursache nicht erkannt und behandelt wurde. 

Es geht auch anders – Nachhaltige Gesundheit durch ganzheitliche Analyse

Stell dir vor, es gäbe eine Methode, die dich als Ganzes betrachtet – deinen Körper, deinen Geist und deine Lebensweise. Meine ganzheitliche Gesundheitsanalyse tut genau das. Durch einen umfassenden Fragebogen, der alle Aspekte deines Lebens einbezieht, entsteht ein detailliertes Bild, das die Verbindung zwischen Körper und Seele aufdeckt. 

Dies ist der erste Schritt zu langfristiger Gesundheit, mehr Energie und echter Lebensfreude. 

Bist du bereit, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen?

Lass uns gemeinsam herausfinden, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt. Mit meiner ganzheitlichen Gesundheitsanalyse findest du den Weg zu einem Leben voller Energie und Wohlbefinden. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. 

Schreib mir – und lass uns über deine individuelle Situation sprechen.   

 

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Die Vorteile für dich:

 

  • individuell, berücksichtigt deine Lebenssituation
  • Ganzheitlicher Ansatz
  • flexibel, du entscheidest wann du den Fragebogen bearbeiten möchtest
  • du bekommst auf dich abgestimmte Handlungsempfehlungen
  • im persönlichen Abschlussgespräch setzen wir deine realistischen Gesundheitsziele

So geht´s: 

 

  • Nimm jetzt über den grünen Whats App Button Kontakt mit mir auf.
  • Wenn du dich für die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse entscheidest bekommst du den Fragebogen per Email.
  • Nach meiner Auswertung vereinbaren wir einen Gesprächs Termin.  

Ich hatte das Vergnügen, die Gesundheitsberatung von Kerstin Bosker in Anspruch zu nehmen. Von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Abschluss der Beratung fühlte ich mich stets gut aufgehoben und verstanden.

Sie ist kompetent auf meine individuellen Bedürfnisse und Fragen eingegangen. Die Atmosphäre war warm und einladend, ich fühlte  mich wohl.

Besonders beeindruckt hat mich die ganzheitliche Herangehensweise, die Ursachensuche meiner gesundheitlichen Anliegen.

Die Beratung war informativ und praxisnah. Ich erhielt wertvolle Tipps und Strategien, die ich leicht in meinen Alltag integrieren kann.

Ich kann Kerstin jedem empfehlen, der auf der Suche nach professioneller Unterstützung im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden ist. Ich verlasse die Beratung mit einem positiven Gefühl und einem klaren Plan für die Zukunft.

Vielen Dank für die hervorragende Unterstützung.

Tanja Himmel

Scroll dich durch meine Blog Artikel

Psychoanalyse 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Psychische Gesundheit – Sigmund Freud, Vater der Psychoanalyse

Ist die Seele krank, leidet die psychische Gesundheit. Hilfe wird beim Psychologen gesucht. Ein Fachman für Kopf und Seele. Manch einer versucht seine Probleme besser zu verstehen indem er durch eine Psychotherapie tiefer in sein Unterbewusstsein eintaucht. Schon immer versuchten Menschen mit Worten seelische und körperliche Beeinträchtigungen auszugleichen. Hattes du schon einmal das Gefühl auf die Couch zu müssen, um dir alles von der Seele zu reden? Die Anfänge professioneller Psychotherapie liegen im Ende des 19.Jahrhunderts. Die Grundlage für die verschiedenen Psychotherapeutischen Ansätze die es heute gibt, ist die Arbeit von Sigmund Freud. Seine Theorien wurden kritisch betrachtet und über die Jahrzehnte immer weiter entwickelt. Sigmund Freud definierte das Unbewusste als wesentliches Element der Psychologie und schuf damit das Fundament der modernen Psychoanlalyse. In diesem Artikel geht es um die Lehren von Sigmund Freud und was sich daraus entwickelt hat.
Gesundheit ist kein Gluecksspiel 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Gesundheit ist kein Glücksspiel – wie du deine Gene beeinflussen kannst

Mein Bestreben ist es die Gesundheit zu erhalten und persönliche Leistungsfähigkeit zu optimieren. Ich bin überzeugt, Gesundheit ist kein Glücksspiel. Ist es naiv zu glauben festgeschriebene Gene beeinflussen zu können? Keineswegs. Die Wissenschaft der Epigenetik hat bewiesen wie es geht. Dieser Artikel soll dir Mut machen. Du hast  deine Gesundheit selbst in der Hand. Lies hier was Gene sind und wie sie sich beeinflussen lassen. Die Epigenetik fasziniert mich. Diese Wissenschaft eröffnet die Möglichkeit, Kontrolle über sein Schicksal zu übernehmen. Ich habe einen interessanten Vergleich gelesen. Es wurden die Gene mit einem Notenbuch verglichen. "Gene schreiben die Partitur. Epigenetiksche Markierungen fefinieren den Ausdruck des Musikstückes. Jeder kann die Melodie seines Lebens selbst gestallten." Eine vielsagende Aussage. Lass uns in das Thema Genetik tiefer eintauchen. Diese Informationen werden dir helfen deinen Körper besser zu verstehen.
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Jahresrückblick 2024 – Beständigkeit wie feines Porzellan

Der Blick durch mein Wohnzimmer Fenster lässt erahnen wie kalt es draußen ist. Mit meinem fruchtig duftenden Kräutertee genieße ich den Abend. Ich kann entspannen, weil ich weiß das ich heute die warme Wohnung nicht mehr verlassen muss. Vergangene Ereignisse des Jahres kommen mir in den Sinn und so schwelge ich in Erinnerungen. Heute teile ich mit dir, meinen persönlichen Jahresrückblick 2024. Unsere "Porzellan Hochzeit" prägte das Jahr genaus, wie die Beständigkeit meines Jahresmottos.
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5 Blog Highlights – Artikel Rückblick 2024

Zahlreiche Blog Artikel rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit sind dieses Jahr entstanden. Aus Tradition klicke ich mich Ende des Jahres durch meine Artikel und wähle meine persönlichen Highlights aus. Das ist für mich spannend und emotional zugleich. Ich schreibe immer über das Thema das mich im Moment beschäftigt. Der Rückblick auf meine Artikel ist wie ein Rückblick auf mein Leben. Deshalb ist es auch so schwer nur 5 Artikel auszuwählen. Lies hier warum ich mich für genau diese 5 Blog Artikel entschieden habe.
Intervallfasten 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Intervall Fasten hat viele Gesichter

Fasten ist gesund. Davon bin ich überzeugt. Allerdings fällt es mir schwer tagelang auf feste Nahrung zu verzichten. Ich esser einfach sehr gerne. Weil ich die gesundheitsaspekte des Fastens schätze komme ich immer wieder auf das Thema zurück. Der Gedanke an eine 10 Tage Fastenkur ist für mich abschreckend. Auf der Suche nach gesunden Variationen stellte ich fest wie facettenreich das Thema Fasten in Wirklichkeit ist. Von 10 Tagen ohne feste Nahrung bis zum kurzen Intervallfasten ist vieles möglich. Heute möchte ich die veschiede Möglichkeiten des Intervall Fastens vorstellen. So kannst du auswählen welche Fasten Variante am besten in deinen Alltag passt.
Selbstoptimierung 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Gesundheit durch Selbstoptimierung – ist das möglich?

Selbstoptimierung ein aktueller Trend. Für mich, auf den ersten Blick eine positive Sache. Was sollte an dem Bestreben, das Beste aus sich zu machen, falsch sein? Inzwischen erkenne ich die Gründe für kritische Meinungen. Anlass für mich, zu hinterfragen was ich persönlich unter Selbstoptimierung verstehe und wie sich dadurch die Gesundheit verbessern lässt. Jeder entwickelt sich im Laufe des Lebens. Gesammelte Erfahrungen helfen, gute Entscheidungen zu treffen. So ist es möglich, bei nächster Gelegenheit bessere Resultate zu erziehlen. So weit, so gut. Was ist, wenn das Streben nach Perfektion zum Stressfaktor wird? Großartigkeit anstreben ohne ein Ende in Sicht.
Muskeln brauchen Eiweiss 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Muskeln brauchen Eiweiß

Muskelaufbau, mein aktuelles Trainingsziel. Im Fitnessbereich gibt es inzwischen eine große Auswahl von Eiweißdrinks, Proteinriegel und Empfehlungen für eiweißreiche Mahlzeiten. Denn wer Muskeln aufbauen will braucht Eiweiß, so heißt es. Ich habe mich gefragt für wen solche Tipps gelten. Nur für den ambitionierten Kraftsportler oder auch für Hobbysportler wie mich. Was ist wichtig rund um Sport, Muskelaufbau und Eiweiß? Darum geht es in diesem Artikel.
Gesundheit selbstgemacht Homoeostase 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Gesundheit selbstgemacht – wie geht das?

Krankheiten nehmen zu. Nachbarn und Freunde berichten von tragischen Leidensgeschichten. Am Arbeitsplatz häufen sich die Krankheitsfälle. Dazu kommen die besorgniserregenden Medienberichte. Dort wird von Krankenhaus Schließung gesprochen, Arztpraxen sind überlastet und Pflegefachpersonal fehlt an allen Ecken. Diese Nachrichten machen Angst. Meine Arbeitskollegin erzählte aufgebracht das sie beim Kinderarzt ohne Termin nicht mehr dran kommt. Ich selbst musste 7 Monate auf einen Orthopäden Termin warten. Kennst du solche Berichte? Das Gesundheitswesen ist überfordert. Jetzt ist es an der Zeit die eigenen Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Gesundheit selbstgemacht, wie geht das?
Hochzeit 2004 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Eine gute Ehe trägt zur mentalen Gesundheit bei

Es gibt unzählige Ratgeber zum Thema Beziehung. Mein Mann und ich sind unseren eigenen unkonventionellen Weg gefolgt. Trotz skeptischer Blicke von außen beweisen wir seit 20 glücklichen Jahren das es für uns funktioniert. Das ist für mich Grund genug, in diesem Blog Artikel darüber zu schreiben. Als ich entschied zum 20 Hochzeitstag am 16 September 2024 von meiner Ehe Erfahrungen zu berichten, war ich erst unsicher. Passt das Thema Ehe zu meinem Gesundheitsblog? Ich bin zu dem Schluss gekommen es passt sehr gut. Eine zufriedene Partnerschaft stärkt die mentale Gesundheit und diese beeinflusst das körperliche Befinden. Im Sinne der ganzheitlichen Gesundheit lade ich dich ein, mich auf meiner Zeitreise zu begleiten.
12 Fakten Schlaf 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Energiespender Schlaf – 12 interessante Fakten rund um das Schlafen

Schlafen wird von vielen als Zeitverschwendung angesehen. Dabei ist guter Schlaf die Basis der Gesundheit. Wer auf seinen Schlaf achtet profitiert von vielen Vorteilen und kann energievoll in den Tag starten. Über den Schlaf wurde schon sehr viel geforscht und doch ist die Wissenschaft noch nicht hinter alle Geheimnisse gekommen. In diesem Artikel habe ich 12 interessante Fakten über den Schlaf zusammen getragen. 
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