Alles rund um ganzheitliche Gesundheit!

Wer die Wahl hat, hat die Qual – worauf es beim Entscheiden ankommt

Wer die Wahl hat, hat die Qual – worauf es beim Entscheiden ankommt

Das Leben bietet eine Fülle an Möglichkeiten und es werden jeden Tag mehr. Ich fühle mich manchmal wie ein kleines Kind im Supermarkt, das sich für nur eine Süßigkeit entscheiden soll. Überforderung pur! Dieses Dilemma betrifft nicht nur die großen Dinge des Lebens. Wie die Entscheidung der Berufswahl. Auch die Kleinen Wahl Möglichkeiten, zum Beispiel die Frage des Haarschnitts können Kopfzerbrechen bereiten. Jeder einzelne Tag besteht aus einer Vielzahl an Entscheidungen. Diese bestimmen unsere Lebensqualität. In diesem Artikel möchte ich dir anhand der Geschichte von Lisa zeigen, worauf es bei der Entscheidungsfindung ankommt.
Gesundheit verbessern – wie du deine Ziele erreichst

Gesundheit verbessern – wie du deine Ziele erreichst

Wünscht du dir fitter und gesünder zu leben? Gerade Anfang des Jahres ist die Motivation sehr groß. Leider schaffen es die wenigsten ihre Wünsche umzusetzen. Du kennst sicher das Hochgefühl voller Elan seine Ziele in Angriff zu nehmen. Doch dann schleicht sich heimlich die Nachlässigkeit ein. Woran liegt das? Schließlich geht es um das wichtige Thema der eigenen Gesundheit. Du möchtest diesmal endlich dran bleiben? Lies den ganzen Artikel. Wenn es darum geht sich Ziele zu setzten werden immer wieder die selben Fehler gemacht. Du kannst sie vermeiden. Lass uns die typischen Fehlerquellen genauer betrachten.
Geschichten die inspirieren – Interviews 2023 Teil 2

Geschichten die inspirieren – Interviews 2023 Teil 2

Mein Motto für das Jahr 2023, "Menschen und Geschichten die inspirieren". Ich hatte mir vorgenommen jeden Monat ein Interview zu veröffentlichen. Ich höre begeistert die Geschichten anderer Menschen. Jeder meistert andere Herausforderungen. Jede einzelne Erfahrung ist für mich Inspiration. In meinen Interview Gesprächen teilen die unterschiedlichsten Menschen ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen. Hier findest du vier meiner neun Interviews aus 2023. In welches willst du gleich reinhören?
Jahresrückblick 2023 – ein Jahr voller Abenteuer

Jahresrückblick 2023 – ein Jahr voller Abenteuer

Schon wieder ein Jahr vorüber. Hast du auch das Gefühl das die Zeit wahnsinnig schnell vergeht? Im letzten Monat Dezember zurück zu blicken ist inzwischen zur festen Jahresroutine geworden. Dabei kommen Erlebnisse hervor, die bereits vergessen wurden. Schade finde ich. Deshalb nutze ich diesen Artikel um mich ganz bewusst zu erinnern. Was war eigentlich los? Und wie ist es mir dabei ergangen. Woran möchte ich anknüpfen und was könnte ich besser machen. Ich lade dich ein, meinen Jahresrückblick des Jahres 2023 zu verfolgen. Meine Zeilen sollen dich motivieren dein eigenes Jahr zu reflektieren.  Was ist bei dir alles passiert? Welche Herausforderungen durftest du meistern und welche Ereignisse lösen spontan das Gefühl der Freude bei dir aus?
Blog Rückblick 2023 – meine Top 5 Artikel des Jahres

Blog Rückblick 2023 – meine Top 5 Artikel des Jahres

Ein Jahr voller interessanter Artikel rund um das Thema Gesundheit. Ich bin davon überzeugt das jeder seine Gesundheit selbst in der Hand hat. Wie das geht zeige ich in meinen Beiträgen. Zum Ende des Jahres 2023 wähle ich fünf meiner Beiträge aus. Themen die mir am Herzen liegen. Oder auch Artikel dich ich besonders mag. Das Auswählen selbst fällt mir schwer. Hinter jedem Artikel steckt eine Geschichte die mir etwas bedeutet. Außerdem finde ich jedes einzelne Thema wichtig. Schließlich möchte ich mit jedem meiner Blog Beiträgen einen wertvollen Gedanken mitgeben. Letztendlich konnte ich eine Auswahl treffen.   Die folgenden fünf Artikel zeigen Themen die mir persönliche wichtig sind und bilden einen Querschnitt von allen Inhalten. Ich möchte dich einladen diese zu lesen. Du erhältst Wissen das dir hilft deine Bühne des Lebens gesund zu meistern.
Vorbereitet wenn das Leben zuschlägt – Erkältung und das Leben meistern

Vorbereitet wenn das Leben zuschlägt – Erkältung und das Leben meistern

Die Temperaturen sinken. Mein ganz persönlicher Wetterfrosch, das Glas Kokosöl in der Küche. Im Sommer flüssig, doch sobald es kühler wird, nimmt das Öl eine feste Konsistenz an. Obwohl ich das weiß bin ich jedes Jahr überrascht. Es ist also schon Herbst. Die Erkältungszeit steht vor der Tür. Im näheren Umfeld hat es schon einige erwischt, mit Schupfen und Halsschmerzen. Ist man dann selbst betroffen, große Überraschung. Auch das Leben schlägt plötzlich mit unerwarteten Herausforderungen zu. Meist bahnt sich, wie bei der Erkältungszeit die Katastrophe unbemerkt an. Nachdem ich selbst gerade ein wenig mit lästigen Halsschmerzen und laufender Nase zu tun habe, spanne ich nun den großen Bogen zum Leben. Ich möchte meine Gedanken mit dir teilen. Wie immer ist mein Wunsch dich zu eigenen Erkenntnisse zu inspirieren.