von Kerstin | 25.Dez. 2025 | Bühne des Lebens
Was könnte sich besser eigenen seinen Gedanken nach zu hängen, als eine 8 Stunden Autofahrt? Es ist Ende November, frostig und kalt. Mein Reiseziel, die Hafenstadt Hamburg. Bevor ich mich der Befürchtung hingebe wie windig es am Hafen sein wird, gehe ich gedanklich zurück. Zum Jahresanfang 2025. Mein persönlicher Jahresrückblick ist zur Tradition geworden. Gewöhnlich freue ich mich darauf. Sammle wochenlang die Ereignisse des Jahres zusammen. Kann es kaum erwarten mit dem Schreiben zu beginnen. Dieses mal, ist es anders. Woran das liegt? Ich vermute eine leise Stimme der Unzufriedenheit ist die Ursache. Manches ist nicht so gelaufen wie geplant. Oder fällt es mir schwer das Jahr abzuschließen, weil noch Fragen in meinem Kopf offen sind? Es ist an der Zeit, mich meinem Jahresrückblick 2025 zu stellen. Ich nutze die Gelegenheit um meine Gedanken zu ordnen. 
von Kerstin | 10.Sep. 2025 | Bühne des Lebens
Gesundheit ist individuell. Besonders als Frau ist das Thema Gesundheit speziell. Der weibliche Körper unterliegt biologischen Höhen und Tiefen. Ganz natürlich. Trotzdem scheint das, was Frauen ausmacht, sie in ihrer Energie zu blockieren. Eine Frau sollte sich als das Wunderwerk verstehen, das sie ist und nicht als Opfer ihrer Hormone. Leider bringt uns keiner bei, was das bedeutet. Ich habe lange gebraucht, meinen eigenen Körper zu verstehen. Vorallem deshalb, weil ich ihm nicht die Aufmersamkeit geschenkt habe, die er verdient. Bist du eine Frau die mit beiden Beinen im Leben steht und trotzdem das Gefühl hat, aus dem Takt zu sein? Gerne lade ich dich ein, weiter zu lesen, um zu erfahren was das besondere am weiblichen Lebensrhythmus ist. 
von Kerstin | 2.Feb. 2025 | Bühne des Lebens
Ist die Seele krank, leidet die psychische Gesundheit. Hilfe wird beim Psychologen gesucht. Ein Fachman für Kopf und Seele. Manch einer versucht seine Probleme besser zu verstehen indem er durch eine Psychotherapie tiefer in sein Unterbewusstsein eintaucht. Schon immer versuchten Menschen mit Worten seelische und körperliche Beeinträchtigungen auszugleichen. Hattes du schon einmal das Gefühl auf die Couch zu müssen, um dir alles von der Seele zu reden? Die Anfänge professioneller Psychotherapie liegen im Ende des 19.Jahrhunderts. Die Grundlage für die verschiedenen Psychotherapeutischen Ansätze die es heute gibt, ist die Arbeit von Sigmund Freud. Seine Theorien wurden kritisch betrachtet und über die Jahrzehnte immer weiter entwickelt. Sigmund Freud definierte das Unbewusste als wesentliches Element der Psychologie und schuf damit das Fundament der modernen Psychoanlalyse. In diesem Artikel geht es um die Lehren von Sigmund Freud und was sich daraus entwickelt hat. 
von Kerstin | 20.Jan. 2025 | Bühne des Lebens
Mein Bestreben ist es die Gesundheit zu erhalten und persönliche Leistungsfähigkeit zu optimieren. Ich bin überzeugt, Gesundheit ist kein Glücksspiel. Ist es naiv zu glauben festgeschriebene Gene beeinflussen zu können? Keineswegs. Die Wissenschaft der Epigenetik hat bewiesen wie es geht. Dieser Artikel soll dir Mut machen. Du hast deine Gesundheit selbst in der Hand. Lies hier was Gene sind und wie sie sich beeinflussen lassen. Die Epigenetik fasziniert mich. Diese Wissenschaft eröffnet die Möglichkeit, Kontrolle über sein Schicksal zu übernehmen. Ich habe einen interessanten Vergleich gelesen. Es wurden die Gene mit einem Notenbuch verglichen. "Gene schreiben die Partitur. Epigenetiksche Markierungen fefinieren den Ausdruck des Musikstückes. Jeder kann die Melodie seines Lebens selbst gestallten." Eine vielsagende Aussage. Lass uns in das Thema Genetik tiefer eintauchen. Diese Informationen werden dir helfen deinen Körper besser zu verstehen. 
von Kerstin | 28.Dez. 2024 | Bühne des Lebens
Der Blick durch mein Wohnzimmer Fenster lässt erahnen wie kalt es draußen ist. Mit meinem fruchtig duftenden Kräutertee genieße ich den Abend. Ich kann entspannen, weil ich weiß das ich heute die warme Wohnung nicht mehr verlassen muss. Vergangene Ereignisse des Jahres kommen mir in den Sinn und so schwelge ich in Erinnerungen. Heute teile ich mit dir, meinen persönlichen Jahresrückblick 2024. Unsere "Porzellan Hochzeit" prägte das Jahr genaus, wie die Beständigkeit meines Jahresmottos. 
von Kerstin | 15.Dez. 2024 | Bühne des Lebens
Zahlreiche Blog Artikel rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit sind dieses Jahr entstanden. Aus Tradition klicke ich mich Ende des Jahres durch meine Artikel und wähle meine persönlichen Highlights aus. Das ist für mich spannend und emotional zugleich. Ich schreibe immer über das Thema das mich im Moment beschäftigt. Der Rückblick auf meine Artikel ist wie ein Rückblick auf mein Leben. Deshalb ist es auch so schwer nur 5 Artikel auszuwählen. Lies hier warum ich mich für genau diese 5 Blog Artikel entschieden habe.
