Mein Name ist Kerstin – Gesundheitsberaterin aus Leidenschaft mit einem klaren Fokus: Energie, innere Stärke und ein Leben im eigenen Rhythmus.
Ich begleite Frauen, die immer für andere da sind – aber sich selbst aus den Augen verloren haben. Frauen, wie dich, die im Alltag nur noch funktionieren, obwohl sie sich nach mehr Leichtigkeit, Kraft und Klarheit sehnen.
Mein Ansatz ist persönlich und ganzheitlich. Ich verbinde epigenetisches Wissen, emotionale Achtsamkeit und ein Gespür für das Zusammenspiel von Körper, Geist und Gefühl. Gemeinsam decken wir deine versteckten Energieräuber auf – und schaffen die Grundlage dafür, dass dein Körper nicht nur wieder funktionert, sondern tanzt: frei, kraftvoll, in deinem eigenen Takt.
In meiner ganzheitlichen Gesundheitsanalyse erhältst du einen tiefen Einblick in deine aktuelle ganzheitliche Situation. Du bekommst nicht nur fundierte Erkenntnisse, sondern konkrete, individuell zugeschnittene Empfehlungen – als kraftvollen Startschuss für dein neues Energielevel, mehr Wohlbefinden und echte Lebensfreude.
Denn: wer seinen Körper wirklich versteht, gewinnt die Macht zurück, sein Leben bewusst zu gestalten.
Spürst du, dass es Zeit ist, wieder in deine Kraft zu kommen?
Dann schreibe mir über den grünen WhatsApp Button. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Energie und Leichtigkeit begleiten kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Meine größte Herausforderung
Vielleicht war es naiv. Ganz sicher sogar. Ich hatte keine Ahnung auf was ich mich einlasse, als ich den Vertrag für die drei Jährige Tanzausbildung unterschrieb. Im Grunde gut so, sonst hätte ich mich nie getraut. Hauptberuflich arbeite ich als Krankenschwester in einer Klinik mit Menschen in Lebenskrisen. Tanzen war immer Teil meines Lebens. Besonders der Orientalische Tanz ist mir ans Herz gewachsen. Ich durfte auf vielen kleinen und großen Bühnen tanzen. Eine wirklich schöne Zeit.
Um professionell unterrichten zu können entschied ich mich für eine Ausbildung zur Tanzpädagogin, Choreographin und Bühnentänzerin in der Basement Academy. Drei Jahre voller Höhen und Tiefen. Ich stand nun mit deutlich jüngeren Mädels im Hip Hop Kurs und an der Ballett Stange. Kannst du dir meine Zweifel und Ängste vorstellen? Doch ich war hoch motiviert.
Negative Gedanken blockieren die Weiterentwicklung. Das spürte ich. Zu dieser Zeit habe ich angefangen mich intensiv mit der Psychologie der Gedanken zu beschäftigen. Bis heute ist mir das Thema, die Macht der Gedanken wichtig.
Das aus mir keine Ballerina wird, war von Anfang an klar. Darum ging es auch nie. Ich konnte unglaublich viel über mich, meinen Körper und die Tanz Welt lernen. Am liebsten kombiniere ich in meinen Tanz Choreographien Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz, Jazz Dance und Hip Hop.
Heute unterrichte ich junge Nachwuchs Tänzer in den Theoriefächern Anatomie, Tanzgeschichte und Kindertanz. Dabei darf ich als Mentorin wirken. Ich weiß aus eigener Erfahrung wie fordernd das Tanztraining körperlich und emotional sein kann. Mit meinem Fachwissen kann ich die angehenden Tanzpädagogen unterstützen ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.
„Gesundheit bedeutet mehr als nur frei von Krankheit zu sein. Unser Körper weiß genau, wie er sich selbst gesund und leistungsfähig hält. Unsere Aufgabe ist es, ihn dabei bestmöglich zu unterstützen.“
Kerstin die Buch Autorin
Eine Werbeanzeige versprach, es sei einfach ein E-book auf Amazon zu veröffentlichen. Da dachte ich, wenn das so ist, kann ich das auch.
Meine Kollegen belächelten meine Buch Idee. Das spornte mich erst recht an. So entstand „Wenn das Leben keine Freude macht – ein Praxisbuch mit Übungen und Geschichten aus dem Leben.“
Inzwischen gibt es das E-book auch kostenlos als Hörbuch. Du tauchst in das Leben von den Geschwistern Johanna, Daniel und Diana ein. Praktische Übungen helfen direkt selbst etwas zu verändern. Außerdem gibt es ein Workbook als ideale Ergänzung zum Hörbuch dazu. Hol dir jetzt über den Link Hörbuch und Workbook.
Noch bevor mein E-book Projekt abgeschlossen war, kam in mir der Wunsch hoch ein Taschenbuch zum Thema Tanz zu schreiben.
Daran hielt ich fest.
Nach langer Ideen Sammlung und vielen Konzepten die wieder verworfen wurden, entstand „Tanz Fokus – erfolgreich auf die Bühne„.
Besonders freut mich die positive Resonanz von Nicht Tänzern.
Das Buch ist sehr angenehm zu lesen. Man spürt dass Sie wirklich Ihre eigenen Gedanken und Erlebnisse untergebracht hat. Es ist sehr authentisch. Viele Dinge die man sich oft einredet, dass man es nicht kann, hebelt sie im Grunde aus. Durch ihre Ratschläge und Beispiele ist ersichtlich dass jeder alles lernen kann, wenn er es nur will, sich vorstellen kann und bereit ist das notwendige dazu zu tun. Übrigens ein sehr wertvolles Buch nicht nur für Tänzer. Es ist auf alle Lebenssituationen anwendbar. Dies müsste in der Bewerbung des Buches untergebracht werden, da es vielen Nichttänzern für andere Dinge Nutzen bringen kann.
Sehr empfehlenswert.
Mein Blog – deine Einladung zum Aufatmen.
Schon als Kind habe ich geschrieben – damals Tagebuch, heute fülle ich Notizbücher mit Gedanken, Ideen und Impulsen, die berühren. Schreiben ist für mich mehr als ein Hobby. Es ist mein Weg, Klarheit zu schaffen – im Kopf, im Herzen und im Leben 
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In meinem Blog geht es nicht um Perfektion, sondern um Echtheit. Um dich. Um Frauen, die immer für andere da sind – und sich selbst verlieren. Ich zeige dir, wie du versteckte Energieräuber erkennst und dich wieder mit deinem natürlichen Rhythmus verbindest.
Ich schreibe über das was wirklich zählt: dein Körper, deine Seele, dein Alltag. Mit einer Mischung aus epigenetischem Wissen, emotionaler Tiefe und einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit. Damit dein Körper nicht nur funktioniert – sondern wieder tanzt. Frei, kraftvoll, im Takt deiner selbst.
Meine Texte wollen keine schnellen Tipps liefern – sie wollen etwas in dir bewegen. Dich erinnern. Daran, dass es auch anders geht. Leichter. Klarer. Gesünder.
Lass dich berühren. Lass dich bestärken. Und vor allem: Erinnere dich an die Frau, die du bist – wenn du aufhörst, dic zu verbiegen.
Klick dich durch meine Lieblings Blog Artikel
Gesund leben in Harmonie wie die Elemente der Natur
In Chemie war ich eher schlecht in der Schule. Doch vor kurzem habe ich einen Beitrag über das Periodensystem gesehen. Das hat mich nachdenklich gemacht. Die Harmonie in der Natur fasziniert mich. Ich glaube wir können durch den Kreislauf des Lebens viel lernen.
Wie kann uns das Verständnis über Chemische Elemente helfen ein gesundes Leben in Harmonie zu führen? Ein Artikel der auch dich nachdenklich stimmt.
Mythen der Wissenschaft - sind wir Opfer der Gene?
Was heute über Gesundheit geglaubt wird, basiert auf wissenschaftlicher Ergebnisse. Mit der Erweiterung technischer Möglichkeiten hat sich auch die Forschung weiter entwickelt. Erkenntnisse aus der Natur und Biologie mussten angepasst werden.
Wissen das sich über Jahrzehnte als Wahr etablierte, darf Neuem weichen. Menschliche Gene stellten lange ein großes Geheimnis dar.
Welche Mythen der Wissenschaft sich bis heute halten und welche aktuelle Fakten es im Bereich Gene gibt, ist Teil dieses Artikels. Das Thema ist für dich interessant, wenn dir deine eigene Gesundheit wichtig ist.
Gesund und leistungsstark mach es wie der Löwenzahn
Ich stolperte zufällig über das Thema, „Wenn Hoffnung eine Pflanze wäre, welche wäre sie und warum“. Das brachte mich zum nachdenken. Mich begeistert die Natur. Von der Intelligenz der Pflanzen können wir viel lernen.
In diesem Beitrag beleuchte ich was Pflanzen ausmacht. Lies hier welche Pflanze ich als Hoffnungsträger Küre und wie das unsere Gesundheit beeinflussen kann.
Meine Arbeit – Wissenschaft trifft Intuition. Für deine Gesundheit im Einklang
Vielleicht spürst du es schon lange: Irgendetwas stimmt nicht. Du bist ständig müde, gereizt, erschöpft – und dabei doch immer „funktionierend“. Du ahnst, dass dein Körper dir etwas sagen will. Genau hier setze ich an.
Die Basis meiner Arbeit ist die Epigenetik – eine junge, faszinierende Wissenschaft, die unsere Gesundheit völlig neu betrachtet. Sie zeigt: Nicht unsere Gene bestimmen unser Leben. Sondern wie wir leben, entscheidet, wie unsere Gene wirken.
Ernährung, Stress, Beziehung, Schlaf, Bewegung, innere Haltung – all das beeinflusst, ob deine Gesundheit gedeiht oder ins Wanken gerät. Epigenetik ist der Schlüssel, um diese Stellschrauben zu erkennen und gezielt zu drehen.
Ein Bild hilft beim Verstehen:
Deine Gene sind wie die Hardware deines Körpers – der Bauplan, mit dem du auf die Welt kommst. Die Epigenetik ist deine Software. Sie entscheidet, welche Programme laufen – und welche blockieren. Die gute Nachricht? Du kannst diese Software neu schreiben. Jeden Tag.
Nur etwa 1% aller Krankheiten sind genetisch fix. Die anderen 99% entsehen durch unseren Lebensstil – und genau hier liegt deine Kraft zur Veränderung.
In meiner Arbeit als Gesundheitsberaterin helfe ich dir, deine versteckten Energieräuber zu erkennen. Ich analysiere mit dir gemeinsam, wo dein System aus dem Gleichgewicht geraten ist – körperlich, emotional, im Alltag.
Mit einer ganzheitlichen Gesundheitsanalyse schaffen wir Klarheit. Was brauchst du wirklich? Was raubt dir Kraft? Und wie kannst du wieder in deine Energie kommen – dauerhaft und im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus?
Du möchtest deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen? Dann ist jetzt der richtige Moment. Schreibe mir einfach eine Nachricht über den grünen WhatsApp-Button. Ich freue mich auf dich.
Lebenslanges Lernen
Die Intelligenz der Körperzellen faszinieren mich. Es ist für mich unglaublich spannend wie unsere Organe als Einheit zusammen arbeiten. Deswegen möchte ich alles ganz genau wissen.
Ich lese zahlreiche Fachbücher und besuche regelmäßig online Kongresse. Der Austausch mit anderen Gesundheitsberatern ist immer wertvoll.
Was niemand über mich weiß
- Einer meiner ersten Sauna Besuche, endete in einer plötzlichen Panik Attacke während des Aufgusses. Ich war unglaublich erschrocken. Inzwischen genieße ich die Sauna Auszeit, nur den Aufguss vermeide ich.
- Für mich ein kleines Kindheitstrauma: als meine Jugendchor Leiterin sagt; „du hast ja eine schöne Stimme nur singen kannst du nicht“.
- den ambitionierten Plan Handstand zu können, gab ich spontan auf, als ich beim Üben auf den Kopf gefallen bin.
- Als Kind durfte ich das Musikinstrument Melodica lernen. Während eines klassischen Konzerts gab ein Musiker mit der Melodica den Ton an, ab da fand ich Melodica cool.
- Ich war mit meiner Größe von 1,64 m unzufrieden. Bis meine Mutter sagte; „sei froh, so hast du nie Probleme einen Tanzpartner zu finden. Von da an war meine Größe in Ordnung.
