Hallo, mein Name ist Kerstin. Ich zeige gesundheitsbewusste Menschen wie dir, wie sie ihre Lebensqualität auf körperlicher, mentaler und finanzieller Ebene steigern. Das ist möglich durch hochwertige Gesundheitsprodukte. Gesundheit aus der Natur, bioaktiv aufbereitet.
Mein Angebot für dich:
Wirf einen ehrlichen Blick auf deine aktuelle Gesundheitssituation. Mein Gesundheitsfragebogen wird dir dabei eine Hilfe sein. Es ist Zeit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Meine größte Herausforderung
Vielleicht war es naiv. Ganz sicher sogar. Ich hatte keine Ahnung auf was ich mich einlasse, als ich den Vertrag für die drei Jährige Tanzausbildung unterschrieb. Im Grunde gut so, sonst hätte ich mich nie getraut. Hauptberuflich arbeite ich als Krankenschwester in einer Klinik mit Menschen in Lebenskrisen. Tanzen war immer Teil meines Lebens. Besonders der Orientalische Tanz ist mir ans Herz gewachsen. Ich durfte auf vielen kleinen und großen Bühnen tanzen. Eine wirklich schöne Zeit.
Um professionell unterrichten zu können entschied ich mich für eine Ausbildung zur Tanzpädagogin, Choreographin und Bühnentänzerin in der Basement Academy. Drei Jahre voller Höhen und Tiefen. Ich stand nun mit deutlich jüngeren Mädels im Hip Hop Kurs und an der Ballett Stange. Kannst du dir meine Zweifel und Ängste vorstellen? Doch ich war hoch motiviert.
Negative Gedanken blockieren die Weiterentwicklung. Das spürte ich. Zu dieser Zeit habe ich angefangen mich intensiv mit der Psychologie die dahinter steckt zu beschäftigen. Bis heute ist mir das Thema, die Macht der Gedanken wichtig.
Das aus mir keine Ballerina wird, war von Anfang an klar. Darum ging es auch nie. Ich konnte unglaublich viel über mich, meinen Körper und die Tanz Welt lernen. Am liebsten kombiniere ich in meinen Tanz Choreographien Bewegungen aus dem Orientalischen Tanz, Jazz Dance und Hip Hop. Inzwischen darf ich angehende Tanzpädagogen in Anatomie und Tanzgeschichte unterrichten. Ich liebe meine Aufgabe als Mentorin, so kann ich die jungen Talente in ihrer Ausbildungszeit begleiten.
Es ist enorm wichtig Pläne, Projekte oder Ziele zu verfolgen. Dabei geht es nicht zwingend um berufliche Karriere. Sondern in der Persönlichkeit zu wachsen, sich Herausforderungen zu stellen, einfach ein besserer Mensch zu werden.
Kerstin die Buch Autorin
Eine Werbeanzeige versprach, es sei einfach ein E-book auf Amazon zu veröffentlichen. Da dachte ich, wenn das so ist, kann ich das auch.
Meine Kollegen belächelten meine Buch Idee. Das spornte mich erst recht an. So entstand „Wenn das Leben keine Freude macht – ein Praxisbuch mit Übungen und Geschichten aus dem Leben.“
Inzwischen gibt es das E-book auch kostenlos als Hörbuch. Du tauchst in das Leben von den Geschwistern Johanna, Daniel und Diana ein. Praktische Übungen helfen direkt selbst etwas zu verändern. Außerdem gibt es ein Workbook als ideale Ergänzung zum Hörbuch dazu. Hol dir jetzt über den Link Hörbuch und Workbook.
Noch bevor mein E-book Projekt abgeschlossen war, kam in mir der Wunsch hoch ein Taschenbuch zum Thema Tanz zu schreiben.
Daran hielt ich fest.
Nach langer Ideen Sammlung und vielen Konzepten die wieder verworfen wurden, entstand „Tanz Fokus – erfolgreich auf die Bühne„.
Besonders freut mich die positive Resonanz von Nicht Tänzern.
Das Buch ist sehr angenehm zu lesen. Man spürt dass Sie wirklich Ihre eigenen Gedanken und Erlebnisse untergebracht hat. Es ist sehr authentisch. Viele Dinge die man sich oft einredet, dass man es nicht kann, hebelt sie im Grunde aus. Durch ihre Ratschläge und Beispiele ist ersichtlich dass jeder alles lernen kann, wenn er es nur will, sich vorstellen kann und bereit ist das notwendige dazu zu tun. Übrigens ein sehr wertvolles Buch nicht nur für Tänzer. Es ist auf alle Lebenssituationen anwendbar. Dies müsste in der Bewerbung des Buches untergebracht werden, da es vielen Nichttänzern für andere Dinge Nutzen bringen kann.
Sehr empfehlenswert.
Mein Blog – darum geht es mir.
Geschrieben habe ich schon immer gerne. Als kleines Mädchen Tagebuch. Heute nutze ich verschiedene Notizbücher für Unterrichtsvorbereitung oder einfach um neue Ideen festzuhalten. Mein Kopf ist kreativ, dem fällt immer etwas ein. 
Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Gesundheit. Ich greife Themen auf die mich interessieren, dabei beleuchte ich Körper und Seele.
In der Menüzeile findest du die Kategorie „Bühne des Lebens„. Hier kannst du von meinen persönlichen Erfahrungen lesen und bekommst positive Impulse für deine Lebensbühne. Neu findest du im Menü die Kategorie „Bewusst Leben„. Hier geht es um eigenverantwortliches Handeln. Denn jeder kann aktiv etwas für seine Gesundheit tun.
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Meine Arbeit als Gesundheitsberaterin:
Die Grundlage meiner Arbeit ist die Wissenschaft der Epigenetik. Diese beschäftigt sich mit der Wirkung von Umwelteinflüssen und Lebensstil auf unsere Genaktivität. Die Epigenetik hat herausgefunden, dass maßgeblich unser Lebensstil darüber entscheidet, ob wir gesund und glücklich oder krank und unglücklich sind.
Die Epigenetik ist ein Mechanismus auf unsere Gene, der bestimmt, wie unsere Gene abgelesen werden. Während jedoch unsere Gene festgelegt sind, ist unsere Epigenetik flexibel.
Zum besseren Verständnis ein Beispiel. Bei einem Computer gibt es die Hardware, wie beispielsweise Festplatte, Prozessor oder Arbeitsspeicher. Die Software hingegen entscheidet, wie die Hardware des Computers genutzt wird. Die Hardware beschreibt in diesem Beispiel unsere Genetik, also unseren Bauplan des Körpers. Die Software stellt die Epigenetik dar. Sie hat die Macht zu entscheiden, wie deine Gene abgelesen werden.
Nur 1% der Krankheiten sind genetisch vorbestimmt. Die restlichen 99% finden ihre Ursache in unseren Umweltbedingungen und unserem Lebensstil.
In meiner Arbeit geht es genau darum: Zu analysieren wo es schlechte Lebensbedingungen gibt, die zu Unwohlsein führen können und wie man den Lebensstil anpassen kann für mehr Gesundheit, Energie und Zufriedenheit.
Du bist mit deinem aktuellen Energielevel unzufrieden? Hol dir meine Gesundheitsfragebogen und mach dir bewusst wo du gerade stehst. Das ist der erste Schritt. Es ist Zeit deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Was niemand über mich weiß
- Einer meiner ersten Sauna Besuche, endete in einer plötzlichen Panik Attacke während des Aufgusses. Ich war unglaublich erschrocken. Inzwischen genieße ich die Sauna Auszeit, nur den Aufguss vermeide ich.
- Für mich ein kleines Kindheitstrauma: als meine Jugendchor Leiterin sagt; „du hast ja eine schöne Stimme nur singen kannst du nicht“.
- den ambitionierten Plan Handstand zu können, gab ich spontan auf, als ich beim Üben auf den Kopf gefallen bin.
- Als Kind durfte ich das Musikinstrument Melodica lernen. Während eines klassischen Konzerts gab ein Musiker mit der Melodica den Ton an, ab da fand ich Melodica cool.
- Ich war mit meiner Größe von 1,64 m unzufrieden. Bis meine Mutter sagte; „sei froh, so hast du nie Probleme einen Tanzpartner zu finden. Von da an war meine Größe in Ordnung.