Alles rund um ganzheitliche Gesundheit!

Die Bühne und das Leben – eine persönliche Tanz Erfahrung

Die Bühne und das Leben – eine persönliche Tanz Erfahrung

Auf der Suche nach einem Tanzstil, entdeckte ich meine Leidenschaft zum orientalischen Tanz. Im Laufe der Jahre hatte ich die Gelegenheit auf den unterschiedlichsten Bühnen zu tanzen. Es war großartig die Atmosphäre auf Theater Bühnen zu erleben. Auch die Auftritte auf Festivals hatten ihren Reiz. Heute möchte ich dich durch einen ganz bestimmtes Tanzerlebnis inspirieren. Ein Auftritt der mich etwas über das Leben gelehrt hat.
Lebensqualität steigern – 5 Regeln für mehr Genuss im Alltag

Lebensqualität steigern – 5 Regeln für mehr Genuss im Alltag

Bist du im Alltagsstress eingebunden? Vergisst du dabei zu leben? Mir fällt das häufig im Umfeld auf. Dabei sind es die Kleinigkeiten, welche die Fähigkeit haben die Lebensqualität zu steigern. Ich bin Krankenschwester, in meiner Arbeit mit Menschen in Lebenskrisen, ist Genuss wieder zu erlernen zentrales Thema. Die Bühne des Lebens zu meistern kann herausfordernd sein. Damit du neben all den Verpflichtungen nicht vergisst das Leben zu leben, möchte ich dir diese fünf Regeln ans Herz legen. Im Kleinen zu genießen darf geübt werden. Die Sonne bewusst wahrzunehmen ist ein erster Schritt. Inne zu halten und sich über das Wärmegefühl im Gesicht zu erfreuen macht glücklich und zufrieden. Mit Leichtigkeit durchs Leben zu tanzen bedeutet für mich den einzelnen Moment zu genießen. Lass dich von mir inspirieren, bring Genuss in deinen Alltag und steigere deine Lebensqualität.
Blog Rückblick 2021

Blog Rückblick 2021

Zum Jahresende teile ich mit dir meine fünf liebsten Blog Themen aus 2021. Ein Leichtest, dachte ich. Doch dem war ganz und gar nicht so. Schließlich steckt hinter jedem Blog Artikel eine Geschichte. Entweder spiegelt er ein persönliches Interesse oder mein Anatomie Unterricht hat mich dazu inspiriert. Auf meinem Blog findest du Artikel über Körper Anatomie und Gesundheit. Dieses Jahr ist auch eine neue Rubrik hinzugekommen, Bühne des Lebens. Schließlich tanzen wir alle auf der Bühne des Lebens. Lies hier meinen Blog Rückblick.
Lampenfieber das legale Dopingmittel im Alltag

Lampenfieber das legale Dopingmittel im Alltag

Lampenfieber verbinde ich mit Angstschweiß. Ein unangenehmes Gefühl das man vermeiden möchte. Ich kenne Lampenfieber vor Tanz Auftritten auf der Bühne und auch im Alltag. Sicher hast du auch Situationen erlebt, die Lampenfieber auslösen. Was im Körper passiert und warum das gut ist, beleuchte ich in diesem Artikel. So sieht Lampenfieber aus Anspannung, Unruhe, Mundtrockenheit, das sind nur einige Symptome. Ich kenne auch Herzklopfen, zittern und feuchte Hände. Besonders schlimm erlebte ich das bei meinem aller ersten Tanz Auftritt. Es war schrecklich. Heute weiß ich, der Körper bringt sich in Erwartungshaltung und kann so Bestleistung bringen.
Talent – Gabe oder Fluch?

Talent – Gabe oder Fluch?

Wer besonderes Talent oder die Fähigkeit mitbringt scheint das große Los gezogen zu haben. Ist das wirklich so? Ist jemand ohne Talent im Nachteil? Dieser Frage widme ich mich in diesem Artikel. Aus meiner Erfahrung als Tanzpädagogin kann ich sagen, Talent sagt nichts über deinen Erfolg aus.  Mach was aus deinem Talent Mit Talent oder Begabung meine ich die besondere Leistungsfähigkeit auf einem bestimmten Gebiet. Dies macht es möglich Fortschritte schnell zu erzielen. Egal in welchem Bereich du erfolgreich sein möchtest, es ist von Vorteil Talent mitzubringen. Doch sei dir gewiss, Talent allein ist keine Garantie.
Einzigartige Persönlichkeit durch Perspektivwechsel

Einzigartige Persönlichkeit durch Perspektivwechsel

Das Leben hält viele Herausforderungen bereit. Ich sehe immer wieder Parallelen von meiner Erfahrung in der Tanzwelt zum Leben im Alltag. Der Blick über den eigenen Tellerrand ermöglicht den Perspektivwechsel der notwendig ist um Herausforderungen zu meistern. Heute möchte ich in Erinnerungen schwelgen. Lass mich dir von meinem ersten Hip Hop Beatle erzählen. Nein, ich habe nicht selbst teilgenommen. Als Zuschauer beeindruckte mich die mitreisende Atmosphäre. Mein Resümee, der Blick über den eigenen Tellerrand eröffnet neue Perspektiven und hilft die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Lass mich von Anfang erzählen.