Alles rund um ganzheitliche Gesundheit!

20231026 124048 0000 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Der ganzheitliche Blick auf deine Gesundheit.

In der modernen Medizin wird der Mensch oft in einzelne Organe unterteilt – jeder Facharzt ist Experte auf seinem Gebiet. Doch unser Körper ist eine Einheit. Symptome, die uns zu schaffen machen, haben oft Ursachen, die weit über das hinausgehen, was auf den ersten Blick sichtbar ist. 

Um diese Zusammenhänge zu erkennen, braucht es mehr als nur eine kurze Anamnese. Leider bleibt im stressigen Praxisalltag dafür keine Zeit. Wenn du jedoch den Wunsch hast, die tatsächlichen Ursachen deiner Beschwerden zu verstehen und anzugehen, dann liegt es an dir, deine Gesundheit selbst in die Hand zu  nehmen.  

Mein Name ist Kerstin, und ganzheitliche Gesundheit ist mein Herzensthema. Um dich auf deinem Weg zu unterstützen, habe ich die „Ganzheitliche Gesundheitsanalyse“ entwickelt – ein umfassender Ansatz, der deinen Körper und dein Leben als Ganzes betrachtet.

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Katharinas Geschichte: Als der Körper die Alarmglocken läutete 

Katharina war immer die, die alles unter Kontrolle hatte. In ihrer Rolle als Teamleiterin im Marketing eines großen Unternehmens jonglierte sie problemlos mehrere Projekte gleichzeitig. Zuhause war sie eine liebevolle Mutter und Ehefrau, die ihrer Familie stehts zur Seite stand. Doch in den letzten Monaten spürte Katharina, dass ihr Körper nicht mehr so mitmachte wie früher. 

Anfangs waren es nur kleine Dinge – ein leichtes Unwohlsein hier, eine unruhige Nacht da. Doch mit der Zeit wurde es schlimmer. Sie fühlte sich ständig erschöpft, ihre Energie reichte nicht mehr aus, um den Tag wie gewohnt zu bewältigen. Die abendlichen Laufrunden wurden seltener, und das schlechte Gewissen, nicht genug für sich zu tun, nagte an ihr. 

Trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung merkte Katharina, dass irgendetwas nicht stimmte. Doch die Ärzte fanden keine Ursache. Medikamente linderten die Symptome kurzzeitig, das Grundproblem blieb ungelöst. 

Eines Abends, als sie erschöpft auf dem Sofa saß, wurde ihr klar, dass sie so nicht weitermachen konnte. Sie erinnerte sich an die Erfahrung mit ihrem kranken Vater und wie schwer es gewesen war, im herkömmlichen Gesundheitssystem die nötige Hilfe zu finden. Sie wusste, dass sie mehr tun musste, um die Ursache der Erschöpfung zu verstehen – und entschied sich, aktiv zu werden

Katharina entdeckte die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse, die ihr einen neuen, umfassenden Blick auf ihre Gesundheit ermöglichte. Endlich konnte sie ihre körperlichen Symptome in Zusammenhang mit ihrem Lebensstil und emotionalen Stressfaktoren betrachten. Der detaillierte Fragebogen half ihr, ihre Gesundheit aus einem ganzheitlichen Blickwinkel zu sehen und die Wurzel ihrer Probleme zu erkennen. 

Nach der Auswertung folgte ein persönliches Gespräch, das ihr konkrete, umsetzbare Empfehlungen gab. Sie erfuhr nicht nur, was in ihrem Körper vor sich ging, sondern auch, wie sie mit einfachen Veränderungen in ihrem Alltag wieder zu mehr Energie und Wohlbefinden gelangen konnte. 

Heute fühlt sich Katharina wieder wie die Frau, die sie einmal war – stark, energisch und bereit, ihre Herausforderungen anzunehmen. Der Unterschied? Sie verstand nun, wie wichtig es ist auf die Signale ihres Körpers zu hören und proaktiv für ihre Gesundheit zu sorgen. 

 

Ist die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse etwas für dich?

Die ganzheitliche Gesundheitsanalyse geht weit über die übliche Symptom-Behandlung hinaus. Sie gibt dir die Möglichkeit, deine körperlichen und emotionalen Situationen ganzheitlich zu betrachten. Durch einen ausführlichen Fragebogen, den du bequem von zuhause aus ausfüllen kannst, bist du zeitlich flexible. In der Auswertung berücksichtige ich neben körperlichen Symptomen, auch Lebensstil, Stressfaktoren und emotionale Belastungen.

 

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Ist die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse etwas für dich? 

Ja, wenn du …

  • die Zusammenhänge in deinem Körper besser verstehen möchtest.
  • bereit bist, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun.
  • deinen Lebensstil ehrlich unter die Lupe nehmen willst.
Ja oder Nein - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Vielleicht nicht, wenn du … 

  • mit der Behandlung von Symptomen allein zufrieden bist.
  • dir ein ganzheitlicher Ansatz nicht wichtig erscheint.
  • dich nicht tiefer mit deinem eigenen Wohlbefinden auseinandersetzen möchtest. 
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Meine Mission

Deine Gesundheit in deinen Händen

Gesundheitsbewussten Menschen wie dir zu zeigen, wie du selbst dein körperliches und mentales Wohlbefinden verbessern kannst, ist mein Anliegen.

Wenn du deinen Körper verstehst, hast du die Macht, deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Mit der Ganzheitlichen Gesundheitsanalyse biete ich dir einen Einblick in deine persönliche Gesundheit. Du erhältst Wissen, Klarheit und konkrete Handlungsempfehlungen, die dir den Weg zu einem gesünderen, erfüllteren Leben ebnen. Das ist dein Start in eine neue, bewusstere Gesundheitsreise.  

Hast du noch Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreibe mir einfach eine Nachricht über den grünen WhatsApp-Button. Ich freue mich, von dir zu hören! 

Lerne mich besser kennen.

Blog Artikel die etwas über mich erzählen.

Klangschale - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Klangschalenmassage etwas für mich?

Massage mit Klangschalen? Wie soll das gehen? Ich habe schon viele begeisterte Stimmen gehört. Es sei eine besondere Erfahrung. Das hat mich neugierig gemacht.

Ob das etwas für mich ist? Um mich richtig einzustimmen sammle ich Wissenswertes rund um die tibetische Tradition der Meditation mit der Klangschale.

Lies über meine persönliche Erfahrung mit meiner ersten Klangschalenmassage.

Jahresrueckblick 2023 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Mein Jahresrückblick 2023

Mein Blog Artikel über meinen Jahresrückblick ist inzwischen zur Routine geworden. Ich freue mich richtig darauf in Erinnerungen zu schwelgen. Gerne nehme ich dich bei meiner Gedankenreise mit.

Ein Jahr voller Abenteuer ist ein Titel der eigentlich gar nicht zu meiner Persönlichkeit passt. Wer mich kennt weiß, ich mag bekannte Gewohnheiten und schätze die Routine des Alltags. Doch dieses Jahr durfte ich mich tatsächlich neuen Herausforderungen stellen.

Blick des Betrachters - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Lebensqualität liegt im Blick des Betrachters

Ist das Leben schön? Knifflige Frage. Vermutlich wird die Antwort je nach Situation unterschiedlich ausfallen. Die wichtigere Frage ist, was macht das Leben schön?

Die wahrgenommene Lebensqualität ist ein sicheres Merkmal. Kann sich die Lebensqualität verändern nur durch Ausrichtung des Blickwinkels? Ich glaube tatsächlich das Lebensqualität zum Großteil vom Blick des Betrachters abhängt.

Lies hier meine Gedanken zu unserem Kurzurlaub in Hamburg.

Erlebe wahre Gesundheit – Mehr Energie, mehr Lebensfreude

Bist du es leid, ständig über Beschwerden und Krankheiten zu sprechen? Knieschmerzen hier, Rückenschmerzen dort, und diese ständigen Kopfschmerzen – das scheint der neue Alltag zu sein. Kommt dir das bekannt vor?

Diese Gespräche sind allzu vertraut, und niemand scheint überrascht zu sein. Es ist fast normal geworden, Abstriche bei der eigenen Gesundheit zu machen. Doch sollte das wirklich die „neue Normalität“ sein?

Hast du das Gefühl, das deine Gesundheitsbeschwerden mittlerweile zum Alltag gehören? Das muss nicht so sein.

Gesundheit ist mehr als nur das Fehlen von Krankheit

Für mich ist Gesundheit nicht nur das „Irgendwie-Durchkommen“. Es ist das Gefühl von Energie, Leistungsfähigkeit, und innerem Gleichgewicht. Es ist, jeden Tag mit voller Kraft anzugehen, klaren Fokus zu haben und ein Leben in Fülle zu genießen.

Doch wie kommt man dorthin?

Die Lösung liegt nicht nur in der Behandlung von Symptomen

Viele Menschen setzen ihre Hoffnung auf den Arztbesuch, in der Hoffnung, dass dort alles wieder ins Lot gebracht wird. Doch wie oft verlässt du die Praxis und fragst dich: „Habe ich wirklich alles gesagt, was mir auf dem Herzen lag?“ oder, „Wurde ich wirklich verstanden?“

Das Ergebnis? Ja, die Symptome mögen vorübergehend gelindert sein, aber das zugrunde liegende Problem bleibt bestehen. Oft kommen die Beschwerden früher oder später zurück, weil die wahre Ursache nicht erkannt und behandelt wurde. 

Es geht auch anders – Nachhaltige Gesundheit durch ganzheitliche Analyse

Stell dir vor, es gäbe eine Methode, die dich als Ganzes betrachtet – deinen Körper, deinen Geist und deine Lebensweise. Meine ganzheitliche Gesundheitsanalyse tut genau das. Durch einen umfassenden Fragebogen, der alle Aspekte deines Lebens einbezieht, entsteht ein detailliertes Bild, das die Verbindung zwischen Körper und Seele aufdeckt. 

Dies ist der erste Schritt zu langfristiger Gesundheit, mehr Energie und echter Lebensfreude. 

Bist du bereit, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen?

Lass uns gemeinsam herausfinden, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt. Mit meiner ganzheitlichen Gesundheitsanalyse findest du den Weg zu einem Leben voller Energie und Wohlbefinden. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten. 

Schreib mir – und lass uns über deine individuelle Situation sprechen.   

 

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Die Vorteile für dich:

 

  • individuell, berücksichtigt deine Lebenssituation
  • Ganzheitlicher Ansatz
  • flexibel, du entscheidest wann du den Fragebogen bearbeiten möchtest
  • du bekommst auf dich abgestimmte Handlungsempfehlungen
  • im persönlichen Abschlussgespräch setzen wir deine realistischen Gesundheitsziele

So geht´s: 

 

  • Nimm jetzt über den grünen Whats App Button Kontakt mit mir auf.
  • Wenn du dich für die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse entscheidest bekommst du den Fragebogen per Email.
  • Nach meiner Auswertung vereinbaren wir einen Gesprächs Termin.  

Ich hatte das Vergnügen, die Gesundheitsberatung von Kerstin Bosker in Anspruch zu nehmen. Von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Abschluss der Beratung fühlte ich mich stets gut aufgehoben und verstanden.

Sie ist kompetent auf meine individuellen Bedürfnisse und Fragen eingegangen. Die Atmosphäre war warm und einladend, ich fühlte  mich wohl.

Besonders beeindruckt hat mich die ganzheitliche Herangehensweise, die Ursachensuche meiner gesundheitlichen Anliegen.

Die Beratung war informativ und praxisnah. Ich erhielt wertvolle Tipps und Strategien, die ich leicht in meinen Alltag integrieren kann.

Ich kann Kerstin jedem empfehlen, der auf der Suche nach professioneller Unterstützung im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden ist. Ich verlasse die Beratung mit einem positiven Gefühl und einem klaren Plan für die Zukunft.

Vielen Dank für die hervorragende Unterstützung.

Tanja Himmel

Scroll dich durch meine Blog Artikel

Loewenzahn gesund leistugnsstark 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Gesund und leistungsstark mach es wie der Löwenzahn

Die Einladung zur Blogparade von Antje Schölzel nehme ich gerne an. Ich stolperte zufällig über ihr interessantes Thema, "Wenn Hoffnung eine Pflanze wäre, welche wäre sie und warum". Das brachte mich zum nachdenken. Mich begeistert die Natur. Von der Intelligenz der Pflanzen können wir viel lernen. In diesem Beitrag beleuchte ich was Pflanzen ausmacht. Lies hier welche Pflanze ich als Hoffnungsträger Küre und wie das unsere Gesundheit beeinflussen kann. In der Biologie gelten die Arten als herrschend, die sich im Kampf aller den meisten Lebensraum erobern können. Je weiter verbreitet eine Art ist, desto größer die Rolle im Ökosystem. Wenn wir uns nun die Erde anschauen, beträgt der Anteil Menschen zusammen mit den Tieren gerade mal 0,3 Prozent. Das Ökosystem der Erde wird unstreitbar von Pflanzen beherrscht und verdient den Titel grüner Planet. Allein wegen dieser Faktenlage lohnt es sich mit der Intelligenz der Pflanzen auseinander zu setzen.
Das Buch meines Lebens 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Das Buch meines Lebens – so fing alles an

Dieses Jahr nehme ich an der Blogparade teil. Julia Georgi hat eingeladen sich den gelesenen Büchern zu widmen. Ich hatte gleich das Gefühl das passt zu mir. Mein Bücherregal wächst stetig. Es sollte mir leicht fallen ein Buch zum Thema: "Das Buch meines Lebens - wie das Lesen dieser Seiten mich geprägt hat", auszuwählen. Da stehe ich nun vor meiner Bücherwand und frage mich, welches dieser zahlreichen Exemplare mich geprägt hat. Gibt es das eine Buch des Lebens überhaupt? Prägt mein Leben nicht die Summer der gelesenen Bücher? Wie ich meinen Gedanken nachhänge, sehe ich es. Das eine Buch. Und mir wird im selben Moment klar, das damit alles begann.
Schlafmangel bringt mich auf die Palme 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Schlafmangel – das bringt mich auf die Palme

"Was bringt dich auf die Palme?" fragt Katharina Bonné und lädt mit dieser Frage zu ihrer Blogparade ein. Ich stelle mich der Aufgabe darüber zu schreiben. Tatsächlich durfte ich erst einmal eine Nacht darüber schlafen um herauszufinden was mich auf die Palme bringt. In diesem Beitrag geht es um die Frage warum Schlaf wichtig ist und den Herausforderungen des Schichtdienstes. Ich bin die Ruhe selbst. Gerne unter Menschen und trotzdem genieße ich meine Zeit allein. Natürlich gibt es Umstände die mich nerven. Mein Verstand versucht sich auf das Positive zu konzentrieren, das Gelingt mal mehr, mal weniger gut. Was mich wirklich aus dem Konzept bringt ist Schlafmangel.
Da war ich mutig 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Mutig an Herausforderungen wachsen

Heute folge ich dem Aufruf von Ester Nogler meine Gedanken zum Thema "Da war ich mutig" zu teilen. Ester sammelt in ihrer Blogparade Mut -Geschichten die inspirieren. Das Thema Mut hat mich spontan angesprochen. Eine wunderbare Gelegenheit in Erinnerungen zu schwelgen. Genau dazu  möchte ich auch dich einladen. Wann warst du zuletzt mutig? Wie ist es dir dabei ergangen und wie hat sich dadurch dein Leben verändert? Auf die Frage ob ich mutig bin, antworte ich überzeugt "auf keinen Fall". Ich weiß gerne was auf mich zukommt, vermeide unplanbares Risiko. Im Zweifel gehe ich immer auf Nummer sicher. Mut ist etwas für Extrovertierte die gerne im Rampenlicht stehen. Das sind meine ersten Gedanken die mir durch den Kopf schießen. Noch im selben Moment ist mir klar, das ist Quatsch. Jeder Mensch, auch du und ich begegnen im Leben immer wieder Situationen die Mut erfordern.
krank woher Hilfe 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Krank zum Arzt oder Heilpraktiker?

Da ist sie wieder die körperliche Schwäche. Kopfschmerzen und Müdigkeit kommen und gehen. Kämpfst du mit Herzrasen, Magenprobleme oder Benommenheit? Mit der Zeit sind derartige Symptome nicht nur lästig, sondern auch beunruhigend. Es wächst der Wunsch nach einer Lösung. Dabei drängt sich die Frage auf, wer kann mir am Besten helfen. In diesem Artikel geht es um unterschiedliche Anlaufstellen. Was zeichnet den Heilpraktiker aus, was bietet der Arzt und inwiefern hilft ein Gesundheitsberater?
Fruehstueck 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Frühstück – was braucht ein gesunder Körper

Am Morgen erst einmal Frühstück. Wie wichtig ist die erste Mahlzeit des Tages? Von, nur ein Kaffee bis zum ausgedehnten Brunch, sind die Vorlieben verschieden. Die Frage ist, was ist wirklich gesund? Wenn dein Körper sprechen könnte, welches Frühstück ist ihm am liebsten? Bei Gesundheitsfragen schaue ich mir an, wie Körpervorgänge ablaufen. Möchtest du auch gerne verstehen was dein Körper braucht? Wer versteht wie der Körper tickt, kann ihn optimal unterstützen. Deshalb beleuchte ich in diesem Artikel wie der Magen arbeitet. Wissen, das dir hilft eine gesunde Frühstückswahl zu treffen. An Angebot mangelt es nicht. Die Google Suche "Frühstück Rezepte" bietet eine Fülle von Inspiration. Variationen von belegten Brötchen, süßes Gebäck oder Omelett, jeder findet etwas für seinen Geschmack. Bist du du der eilige Typ? Schnell Kaffee und ein To Go Snack auf dem Weg zur Arbeit. So unterschiedlich das Angebot ist, so verschieden sind auch die Meinungen dazu.
Blick des Betrachters 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Lebensqualität liegt im Blick des Betrachters

Ist das Leben schön? Knifflige Frage. Vermutlich wird die Antwort je nach Situation unterschiedlich ausfallen. Die wichtigere Frage ist, was macht das Leben schön? Die wahrgenommene Lebensqualität ist ein sicheres Merkmal. Kann sich die Lebensqualität verändern nur durch Ausrichtung des Blickwinkels? Ich glaube tatsächlich das Lebensqualität zum Großteil vom Blick des Betrachters abhängt. Diese Gedanken entwickelten sich auf der Urlaubs Heimreise. Während der acht Stunden Autofahrt hatte ich Zeit über vieles nachzudenken.
Gelassenheit 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Gelassenheit, die Kunst mentaler Gesundheit

Hast du schon einmal den Rat bekommen, "bleib gelassen"? Gut gemeint, doch was genau steckt dahinter? In einer stressigen Situation kommt scheinbar alles zusammen, Wut, Ärger, Angst, Anspannung. Nur Gelassenheit scheint nicht zu existieren. Es stellt sich die Frage: Was bedeutet es in schwierigen Situationen gelassen zu sein. Tauchen wir ein in das Thema Gelassenheit, die Kunst mentaler Gesundheit. Ich versuche mir einen gelassenen Typ Mensch vorzustellen. Jemanden der mitten im Chaos steht, während alle rundherum durchdrehen, dieser selbst unaufgeregt bleibt und in der Lage ist, besonnen zu reagieren. Ist das möglich? Im Moment bin ich noch weit entfernt von diesem Gelassenheitsideal, doch ich arbeite an mir. Lass uns gemeinsam die ausgeglichene Ruhe ergründen.
Nackenschmerzen 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Nackenschmerzen lindern 3 praktische Tipps

Ein Großteil der Deutschen leidet regelmäßig an Nackenschmerzen. Bei einer Umfrage zum Thema Rückengesundheit heißt es, das jeder zweite innerhalb eines Jahres an Nackenschmerzen leidet. Dabei fällt auf, das Frauen häufiger betroffen sind. Obwohl das Problem im Alter öfter auftritt, sind inzwischen viele junge Menschen betroffen. Was sind die Ursachen? Wie können Betroffene Linderung schaffen? Nackenschmerzen sind lästig und schränken die Beweglichkeit ein. Verständlich das eine schnelle Lösung gesucht wird. Könnte Ursachen Forschung hilfreich sein? Auf jeden Fall! So kannst du in Zukunft vorbeugend handeln und schmerzen vermeiden.
Zucker 1080x675 - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Süße Verführung – Zucker macht süchtig

Zucker als süße Verführung ist allgegenwärtig. Teil fast jeder Mahlzeit. Die Semmel mit Marmelade am Morgen. Schokoriegel, der Snack Zwischendurch. Eine Süßigkeit als Nachspeise, Nachmittags Kuchen und Gebäck. Am Abend süße Nascherei zum TV. Dazu kommen im Sommer die vielen Eisdielen die an jeder Ecke mit leckeren Eiskreationen locken. Bei welchen Süßigkeiten kannst du nicht widerstehen? Vielen fällt es schwer ihren Zuckerkonsum einzuschränken. In diesem Artikel geht es um die Gesundheits- und Suchtgefahr von raffiniertem Zucker.
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