Alles rund um ganzheitliche Gesundheit!

Entgiftung – warum dein Körper Hilfe braucht

Entgiftung – warum dein Körper Hilfe braucht

Entgiftung ist bekannt durch das Modewort Detox. Es gibt zahlreiche Befürworter von Detox Kuren. Gleichzeitig mindestens genauso viele Skeptiker. Um Klarheit in dieses kontrovers diskutierte Thema zu bringen, widme ich diesen Artikel  der körperlichen Entgiftung. Grundlage für diesen Artikel ist mein Wissen aus der Epigenetik und der Naturheilkunde.
Selbstheilungskräfte aktivieren und die Gesundheit profitiert – ein Interview

Selbstheilungskräfte aktivieren und die Gesundheit profitiert – ein Interview

Ein spannedes Interview über das große Thema Selbstheilungskräfte. Cornelia teilt ihr breites Fachwissen. Wir sprechen über den Darm, das Immunsystem, Ernährung und vieles mehr. Selbstheilungkräfte sind biochemische Prozesse die jeder selbst aktivieren kann. Als Heilpraktikerin und Coach weiß Cornelia wie wichtig Selbstheilungskräfte sind, wenn es um die Gesundheit geht. Jeder kann profitieren. Egal ob du deine Gesundheit erhalten willst oder bestehende Beschwerden verbessern möchtest. Woran erkenne ich ob meine Selbstheilungkräfte aktiv sind? Was sind mögliche Konsequenzen wenn die eigenen Selbstheilungskräfte vernachlässigt werden? Das sind nur zwei der zahlreichen Fragen um die es im Interview geht. Schau dir das ganze Interview an, du bekommst wertvolle Informationen. Am Ende bekommst du drei hilfreiche Tipps.
Meine To-Want-Liste bis Ende des Jahres 2023

Meine To-Want-Liste bis Ende des Jahres 2023

Ich wurde eingeladen diesen speziellen Blog Artikel zu schreiben. Über die Dinge die ich bis Ende des Jahres noch erledigen möchte. Im ersten Moment hat sich meine Begeistserung in Grenzen gehalten. Es hat sich angefühlt als würde ich mich selbst festnageln. Andererseits verfolge ich sowieso regelmäßig neue Projekte. Nun bin ich zu dem Schluß gekommen es wird ein spannendes Experiment mit dir meine To-Want-Liste bis 31.12.2023 zu teilen. Als ich anfing Ideen zu sammeln, erinnerte ich mich an Dinge, die ich tatsächlich schon eine Weile im Kopf hatte, doch bisher nicht in die Tat umgesetzt habe. Lies in diesem Artikel über meine Pläne.
Vorbereitet wenn das Leben zuschlägt – Erkältung und das Leben meistern

Vorbereitet wenn das Leben zuschlägt – Erkältung und das Leben meistern

Die Temperaturen sinken. Mein ganz persönlicher Wetterfrosch, das Glas Kokosöl in der Küche. Im Sommer flüssig, doch sobald es kühler wird, nimmt das Öl eine feste Konsistenz an. Obwohl ich das weiß bin ich jedes Jahr überrascht. Es ist also schon Herbst. Die Erkältungszeit steht vor der Tür. Im näheren Umfeld hat es schon einige erwischt, mit Schupfen und Halsschmerzen. Ist man dann selbst betroffen, große Überraschung. Auch das Leben schlägt plötzlich mit unerwarteten Herausforderungen zu. Meist bahnt sich, wie bei der Erkältungszeit die Katastrophe unbemerkt an. Nachdem ich selbst gerade ein wenig mit lästigen Halsschmerzen und laufender Nase zu tun habe, spanne ich nun den großen Bogen zum Leben. Ich möchte meine Gedanken mit dir teilen. Wie immer ist mein Wunsch dich zu eigenen Erkenntnisse zu inspirieren.
Der Weg ist das Ziel – Reisen mit dem Dachzelt

Der Weg ist das Ziel – Reisen mit dem Dachzelt

Bis vor kurzem konnte ich mir nichts unter dem Begriff Dachzelt vorstellen. Ein Zelt auf dem Autodach, wie sollte so etwas aussehen? Beim Thema Urlaubsplanung ist Camping nicht meine erste Wahl. Doch die Erfahrung im Dachzelt zu übernachten, war für mich etwas besonders. In diesem Artikel möchte ich von meiner Urlaubsreise berichten. Mein Mann und ich hatten die Gelegenheit mit Auto und Dachzelt nach Rhodos zu fahren. Für die meisten ein abschreckender Gedanke. Tagelang mit dem Auto unterwegs zu sein. Wir haben die Zeit zu zweit genossen. Unsere Reise führte uns von Deutschland, Österreich, Slowenien, Kroatien, Montenegro, über Albanien nach Griechenland. Ein Land zu durchqueren vermittelt einen viel umfassenderen Eindruck. Wir sind insgesamt 3.650 km gefahren.
Die Säulen der Gesundheit

Die Säulen der Gesundheit

Gesundheit passiert auf verschiedenen Ebenen die sich gegenseitig beeinflussen. Ich bin davon überzeugt das deine eigene Gesundheit profitiert, wenn du dir der Gesundheitssäulen bewusst bist. Denn so kannst du diese aktiv beeinflussen. Für mich ist auch wichtig eigene Schwachstellen zu erkennen und auszugleichen. Bereits Hippokrates nannte die fünf Säulen der Gesundheit. Für ihn war Gesundheit nichts zufälliges sondern die Eigenverantwortung des Einzelnen. In diesem Artikel möchte ich auf die verschiedenen Säulen der Gesundheit eingehen. Wo liegt die jeweiligen Herausforderung ? Was kannst du für dich Gutes tun? Die perfekte Lebensweise auf allen Ebenen ist unrealistisch. Doch schon Kleinigkeiten können die Gesundheit positiv beeinflussen.
Fett ist nicht gleich Fett – Bedeutung von Omega 3

Fett ist nicht gleich Fett – Bedeutung von Omega 3

Fettreiche Ernährung ist ungesund. Hast du das auch schon gehört? Wenn man sich näher mit Nährstoffen und Fetten beschäftigt wird klar, Fett ist nicht gleich Fett. Obwohl ich wusste das verschiedene Vitamine Fett benötigen um vom Körper aufgenommen zu werden, sparte ich früher am Salatöl. Heute weiß ich es besser. In diesem Artikel geht es mir um das wertvolle Omega 3 Öl. Ich lade dich ein dein Wissen über die Bedeutung von Omega 3 zu erweitern.
Selbstheilungskräfte aktivieren und die Gesundheit profitiert – ein Interview

Jeden Tag 1 Prozent besser als gestern – Interview mit Jessica

Sich als Mensch weiter entwickeln geht am Besten mit nützlichen Gewohnheiten. In diesem Interview spreche ich mit Jessica. Sie  hat sich bewusst entschieden in ihrer Persönlichkeit zu wachsen und hat deshalb angefangen Bücher zu lesen. Das Buch die 1% Methode möchte Jessica jedem ans Herz legen. In unserem Gespräch teilt sie persönliche Erkenntnisse und Inhalt. Du erfährst warum es so schwer ist gewohntes Verhalten zu ändern. Unter anderem geht es um die Gesetze der Gewohnheiten. Höre dir das ganze Interview an und hinterfrage dein eigenes Verhalten. 
Selbstheilungskräfte aktivieren und die Gesundheit profitiert – ein Interview

Harmonisiertes wohnen – ein Interview über energetisches Feng Shui

Feng Shui hat viele Facetten. In diesem Interview spreche ich mit Anna Kammerhofer vom Team "Raumliebe" über ihre Arbeit. Zu ihr kommen Menschen die sich in ihrem zu Hause nicht mehr wohl fühlen. Negative Energien können sich über Generationen in den Hauswänden festsetzen und so das körperliche und seelische Befinden stören. Anna kann helfen. In ihrer Arbeit verbindet sie ihr Wissen aus den Ausbildungen vom klassischen Feng Shui, energetischem und spirituellen Feng Shui. In unserem Interview sprechen wir auch über den Aspekt des Elektrosmog. Der durch die zunehmende Nutzung von Elektrogeraten und Wlan Schlaf und körperliche Gesundheit beeinträchtigt. Ich kannte bisher nur das klassische Feng Shui. Es hat mich überrascht wie vielschichtig das Thema harmonisches wohnen sein kann. Annas Vision ist es, das ihre Arbeit genauso selbstverständlich zum Alltag gehört, wie einen Handwerker ins Haus kommen zu lassen.