Gibt es eine innere Stimme die uns durch das Leben leitet? Eine intuitive Weisheit die weiß was gut und richtig ist? Ich glaube schon. Der Mensch funktioniert als Einheit von Körper und Seele. Gedanken beeinflussen unsere Emotionen und körperliche Symptome sind Ausdruck eines Ungleichgewichts. Für mich steht außer Frage, mein intuitives Bauchgefühl hat etwas zu sagen. Kannst du dich an eine Entscheidung erinnern die du intuitiv aus dem Bauch heraus getroffen hast? Ohne darüber nachzudenken, einfach der inneren Stimme folgen. Mich haben folgenden Fragen beschäftigt: „Warum sollte ich auf meine innere Stimme hören?“ und „Wie kann sich dadurch meine Lebensqualität steigern?“
Was ist die innere Stimme?
Viele sprechen vom Bauchgefühl. Andere von einer inneren Wissensquelle. Ich mag den Begriff Intuition. Mir fällt immer wieder auf das ich Entscheidungen bereits intuitiv gefällt habe und dann fängt mein Verstand an sich einzumischen. Gedanken werden laut und wägen Vor- und Nachteile ab. Manchmal höre ich auf den Verstand. Weil es vernünftiger scheint. Wirkliche Zufriedenheit stellt sich nur ein, wenn ich meiner inneren Stimme folge.
Diese persönliche innere Stimme hat jeder. Davon bin ich überzeugt. Allerdings haben die meisten verlernt darauf zu hören. Im Moment übe ich ganz bewusst nach innen zu hören. Was sind Gedanken des Verstandes und was will ich wirklich. Lebensunzufriedenheit ist ein Zeichen das die innere Stimme ignoriert wird. Fehlt dir etwas? Fühlst du dich leer oder unvollständig? Vielleicht ist es an der Zeit genau hin zu hören. Was brauchst du? Folge deiner inneren Stimme und steigere deine Lebensqualität.
Wer leise ist kann besser hören
Letzte Woche war ich nach vielen Jahren wieder in einem großen Erlebnisbad. Ich hatte mich gefreut auf einen entspannten Tag. Im Gepäck hatte ich meinen MP3 Player mit Entspannung, ein neues Buch und Notizblock. Zum Schreiben habe ich immer etwas dabei, um Ideen für neue Blog Beiträge festzuhalten. In freudiger Erwartung kam ich dort an.
Schnell zog es mich auf den Boden der Tatsachen zurück. Das Bad war überfüllt. Mit Glück fand ich überhaupt noch einen Sitzplatz. Keine Chance auf entspanntes lesen und schreiben. Unangenehm empfand ich die permanente Lärmkulisse. Ein ständiger Trubel der vielen Menschen von Groß und Klein. Es schien niemanden zu stören. Ich machte das Beste aus der Situation.
Wie ich so inmitten des nassen Treibens im Erlebnisbad saß, wurde ich nachdenklich. Ist unser beschäftigter Alltag nicht auch voller Trubel? Immer ist etwas los. Herausforderungen im Beruf und in der Familie halten uns beschäftigt. Kein Wunder das die innere Stimme überhört wird.
Wir müssen für unsere gegenwärtige Wahrnehmung der Welt, die die Ursache unserer derzeitigen Erfahrung ist, die Verantwortung übernehmen, wir müssen bereit sein, neue Wege zu suchen, andere Deutungsmöglichkeiten zu hören und mit neuen Augen zu sehen. Alles, was dazu nötig ist, haben wir in uns, und es steht uns zur Verfügung, wenn wir bereit sind, unsere anderen Bestrebungen zur Ruhe zu bringen. – Lee Coit
Die täglichen Verpflichtungen halten uns beschäftigt. Mir kommt es vor, als werden Entscheidungen in erster Linie vom Pflichtgefühl geleitet. Erwartungen von Kollegen und der Familie stehen im Vordergrund. Dabei mag es ganz etwas anderes sein, was der Einzelne gerade wirklich braucht. Treffe ich mich jetzt mit meiner Nachbarin weil ich das will, oder weil ich mich verpflichtet fühle? Oder, Aufgaben erledigen weil es erwartet wird. Kennst du ähnliche Momente aus deinem Alltag?
Wie würde sich dein Leben verändern wenn du ab jetzt nur noch deiner inneren Stimme folgst? Bei Problemen den Verstand ausschalten und auf die innere Stimme hören. Ich finde diesen Gedanken genial. Allerdings ist das leichter gesagt als getan. Denn ich merke wie laut meine Gedanken des Verstandes sind. Die innere Stimme dagegen, ist leise.
Wer es schafft inne zu halten, die lauten Gedanken des Verstandes und der Angst bei Seite zu stellen hört die leise innere Stimme. Das was gerade wirklich wichtig ist. Plötzlich verschieben sich die Prioritäten. Die innere Stimme ernst zu nehmen verleiht den Dingen einen neuen Stellenwert. Das Leben kann so einen neue Richtung einschlagen.
Richtig hören aber wie
Das schwierigste daran ist die eigenen plaudernden Gedanken von der intuitiven Stimme zu unterscheiden. Mir fällt auf, das meine Besserwisser Gedanken des Verstandes sich gerne von Beweggründen der Angst und der Vernunft leiten lassen. Da braucht es tiefes Vertrauen das es neben dieser Meinung noch eine andere innere Stimme gibt.
Ruhe suchen und aus dem Trubel rausgehen ist hilfreich. Bei meinem Erlebnisbad Tag hätte ich den Saunabereich nutzen können. Doch auf die Idee kam ich erst später. Auch im Alltag erleben wir ständige Reizüberflutung. Durch die moderne Technik immer und überall erreichbar. Sozial Media hält uns beschäftigt was uns davon abhält die innere Stimme zu hören.
Ich habe mir vorgenommen in Zukunft meine intuitive innere Stimme um Rat zu fragen. Vorgefasste Meinungen auszublenden und zu hören was ich gerade wirklich brauche. Im Moment fühlt sich das gut an. Was ich jetzt schon sagen kann, manchmal ist die Antwort nichts zu machen, das sein zu lassen, was der Verstand glaubt tun zu müssen.
Ganzheitliche Gesundheit ist dir wichtig? Lies hier wie du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen kannst.
Über mich, Kerstin die Blog Autorin.
Weitere Themen rund um Gesundheit:
Gesund leben in Harmonie – wie die Elemente der Natur
Brot selber backen – Gesundheit bedeutet Eigeninitiative
Rückschläge haben viele Gesichter
