Alles rund um ganzheitliche Gesundheit!

Sich als Mensch weiter entwickeln geht am Besten mit nützlichen Gewohnheiten. In diesem Interview spreche ich mit Jessica. Sie  hat sich bewusst entschieden in ihrer Persönlichkeit zu wachsen und hat deshalb angefangen Bücher zu lesen. Das Buch die 1% Methode möchte Jessica jedem ans Herz legen. In unserem Gespräch teilt sie persönliche Erkenntnisse und Inhalt zum Buch. Du erfährst warum es so schwer ist gewohntes Verhalten zu ändern. Unter anderem geht es um die Gesetze der Gewohnheiten. Höre dir das ganze Interview an und hinterfrage dein eigenes Verhalten.

Kleinigkeiten jeden Tag umgesetzt haben eine große Wirkung. 

 

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Die 4 Gesetze der Gewohnheiten am Beispiel „Ein Buch lesen“:

  • offensichtlich – leg das Buch an einen Platz wo du es immer siehst
  • attraktiv – nimm ein Buch das für dich interessant ist
  • einfach -lies 1 oder 2 Seiten dann leg es zur Seite
  • befriedigend – richte dir einen gemütlichen Leseplatz ein, damit es sich für dich gut anfühlt

Über mich die Blog Autorin.

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