Alles rund um ganzheitliche Gesundheit!

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Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit.

Mein Name ist Kerstin, als Gesundheitsberaterin zeige ich gesundheitsbewussten Menschen wie dir, wie sie ihre Lebensqualität auf körperlicher, mentaler und finanzieller Ebene steigern.

Das ist möglich durch hochwertige Gesundheitsprodukte. Gesundheit aus der Natur, bioaktiv aufbereitet.

Hol dir meinen gratis Gesundheitsfragebogen. Damit kannst du deinen aktuellen Gesundheitszustand unter die Lupe nehmen.

Titelbild - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Du bist Pflegekraft?

Ich lade dich in meine Facebook Gruppe „Raus aus der Pflege ein neuer Weg“ ein.

Du bist in der Pflege unzufrieden und suchst eine berufliche Perspektive?

Diese Gruppe ist für dich wenn,

– dir deine Gesundheit wichtig ist

– du nebenbei Geld verdienen möchtest

– du offen bist für Neue Wege

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Meine Mission

Gesundheitsbewussten Menschen zu zeigen wie sie selbst, ihr körperliches und mentales Wohlbefinden positiv beeinflussen können, ist meine Mission.

Ich fördere das Verständnis für Körpervorgänge. Wer seinen Körper versteht hat die Macht, seine Lebensqualität zu steigern.

Hoerbuch und Workbook - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Ein Geschenk für dich: Hörbuch und Workbook

Befindest du dich an einem Punkt in deinem Leben, wo das Leben keine Freude mehr macht?

In diesem Hörbuch lernst du die Geschichten von den Geschwistern Johanna, Daniel und Diana kennen. Außerdem bekommst du konkrete Übungen an die Hand.

Das Workbook unterstützt dich dabei sofort in die Umsetzung zu kommen.

Zum Hörbuch klick aufs Bild.

Für dich auf einen Blick.

Meine wichtigsten Blog Artikel.

Gestresst bis zur Erschoepfung - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Gestresst bis zur Erschöpfung

Plötzlich ist sie da, die Erschöpfung. Körper, Geist und Seele im Ungleichgewicht. Einfachste Handlungen des Alltags sind anstrengend. Ständiges Grübeln. Verzweiflung.

Vor kurzem hatte ich die Gelegenheit mit einem jungen Mann zu sprechen. Ich nenne ihn Max. Sein Leidensweg ist leider kein Einzelfall. Seine Geschichte macht deutlich, gestresst bis zur Erschöpfung passiert schleichend und schlägt dann plötzlich zu.

In diesem Artikel schildere ich die Situation von Max mit dem Blick ganzheitlicher Gesundheit.

Nahrungsergaenzung - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Nahrungsergänzung es gibt gute Gründe warum es notwendig ist

In letzter Zeit lese ich immer wieder von Artikeln über Nahrungsergänzung. Es sei unnötig heißt es da oft. Ist das wirklich so? Schließlich braucht es eine gute Nährstoffversorgung damit die Energieproduktion in den Körperzellen optimal läuft.

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv mit ganzheitlicher Gesundheit beschäftigt. Deshalb kann ich sagen, das in solchen Beiträgen wichtige Aspekte fehlen. Ich bin ein großer Befürworter von der ergänzenden Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. In diesem Artikel möchte meine Gedanken zum Thema Nahrungsergänzung teilen.

Entgiften - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Entgiftung - warum der Körper Hilfe braucht

Entgiftung ist bekannt durch das Modewort Detox. Es gibt zahlreiche Befürworter von Detox Kuren. Gleichzeitig mindestens genauso viele Skeptiker.

Um Klarheit in dieses kontrovers diskutierte Thema zu bringen, widme ich diesen Artikel  der körperlichen Entgiftung. Grundlage für diesen Artikel ist mein Wissen aus der Epigenetik und der Naturheilkunde.

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit.

Viel zu schnell münden Gespräche in einen Austausch von Krankheits-Berichten. Dabei scheint jeder etwas beitragen zu können. Es zwickt das Knie, die Bandscheibe meldet sich regelmäßig oder es gibt kaum einen Tag ohne Kopfschmerzen.

Kennst du solche Gespräche?

Niemand ist überrascht über die Vielzahl der Beschwerden. Es ist Normal.

Abstriche beim Thema Gesundheit werden akzeptiert. Das ist die neue Gesundheits-Normalität.

Was sind deine Gesundheitsbeschwerden? Sind sie für dich schon Alltag geworden?

Ich bin schockiert über diese Entwicklung. Mein Gesundheitsverständis ist anders.

Was bedeutet Gesundheit?

Die WHO definierte 1948 Gesundheit wie folgt. „Gesundheit ist ein Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Kranheit und Gebrechen„.

Für mich persönliche bedeutet Gesundheit: Leistungsfähigkeit, Fokus und Konzentration, ein voller Energietank.

Die Frage ist also wie bekommt man diese Art der Gesundheit?

Beim Arzt?

Viele Menschen wenden sich voller Hoffnung an ihren Arzt des Vertrauens. Du auch? Wie ist es dir ergangen?

Es werden grundsätzlich nur vordergründige Symptome behandelt. In der Regel läuft die Behandlung nach Schema F. Standard Behandlung. Die individuelle Situation wird so gut wie nie berücksichtgt.

Das Ergebnis?

Ja, die Symptome sind gebessert, doch ist das Problem wirklich gelöst?

Erinnere dich, das Ziel ist Leistungsfähigkeit und nicht „ich komme zurecht“.

Du bist was du ißt. Eine gesundheitsfördernde Ernährung ist die Lösung und gleichzeitig Teil des Problems.

Qualitätiv gute Nahrungsmittel zu finden ist heutzutage schwer. Im Supermarkt finden sich zu 90 Prozent nur Produkte die weiterverarbeitet sind. Also Zucker und Konservierungsmittel zugesetzt sind.

Frisches Obst und Gemüse hat lange Transportwege hinter sich und ist meist mit Pestiziden belastet. Nährstoffarm und mit krankmachenden Schwermetallen verunreinigt.

Die gute Nachricht!

Gesundheit ist machbar, wenn du weißt wie. Es reicht nicht aus, nur das Symptom, den Schmerz zu behandeln. Die Ursache liegt tiefer.

Stell dir vor zu hättest Gesundheitsprodukte an der Hand, die darauf abzielen die Ursache des körperlichen Problems anzugehen. Wie würde dein Leben aussehen, wenn du mit vollem Energietank deinen Alltag meisterst.

Du willst endlich etwas verändern? Dann wirf einen ehrlichen Blick auf deine aktuelle Verfassung. Nutze dafür meinen Gesundheitsfragebogen.