von Kerstin | 30.Dez 2023 | Bühne des Lebens, Interview
Mein Motto für das Jahr 2023, "Menschen und Geschichten die inspirieren". Ich hatte mir vorgenommen jeden Monat ein Interview zu veröffentlichen. Ich höre begeistert die Geschichten anderer Menschen. Jeder meistert andere Herausforderungen. Jede einzelne Erfahrung ist für mich Inspiration. In meinen Interview Gesprächen teilen die unterschiedlichsten Menschen ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen. Hier findest du vier meiner neun Interviews aus 2023. In welches willst du gleich reinhören? 
von Kerstin | 18.Dez 2023 | Bühne des Lebens
Schon wieder ein Jahr vorüber. Hast du auch das Gefühl das die Zeit wahnsinnig schnell vergeht? Im letzten Monat Dezember zurück zu blicken ist inzwischen zur festen Jahresroutine geworden. Dabei kommen Erlebnisse hervor, die bereits vergessen wurden. Schade finde ich. Deshalb nutze ich diesen Artikel um mich ganz bewusst zu erinnern. Was war eigentlich los? Und wie ist es mir dabei ergangen. Woran möchte ich anknüpfen und was könnte ich besser machen. Ich lade dich ein, meinen Jahresrückblick des Jahres 2023 zu verfolgen. Meine Zeilen sollen dich motivieren dein eigenes Jahr zu reflektieren. Was ist bei dir alles passiert? Welche Herausforderungen durftest du meistern und welche Ereignisse lösen spontan das Gefühl der Freude bei dir aus? 
von Kerstin | 9.Dez 2023 | Bühne des Lebens
Ein Jahr voller interessanter Artikel rund um das Thema Gesundheit. Ich bin davon überzeugt das jeder seine Gesundheit selbst in der Hand hat. Wie das geht zeige ich in meinen Beiträgen. Zum Ende des Jahres 2023 wähle ich fünf meiner Beiträge aus. Themen die mir am Herzen liegen. Oder auch Artikel dich ich besonders mag. Das Auswählen selbst fällt mir schwer. Hinter jedem Artikel steckt eine Geschichte die mir etwas bedeutet. Außerdem finde ich jedes einzelne Thema wichtig. Schließlich möchte ich mit jedem meiner Blog Beiträgen einen wertvollen Gedanken mitgeben. Letztendlich konnte ich eine Auswahl treffen. Die folgenden fünf Artikel zeigen Themen die mir persönliche wichtig sind und bilden einen Querschnitt von allen Inhalten. Ich möchte dich einladen diese zu lesen. Du erhältst Wissen das dir hilft deine Bühne des Lebens gesund zu meistern. 
von Kerstin | 30.Nov 2023 | Bewusst Leben
Bewegung ist für die Gesundheit wichtig. Im modernen Alltag fehlt die Bewegungsvielfalt. Wir sitzen immer länger am PC oder wiederholen die Gleichen Bewegungsabläufe. Wenn dir Gesundheit am Herzen liegt, darfst du auf einen Bewegungsausgleich achten. Einer der Gründe warum Yoga und Pilates immer beliebter werden. Fitnessstudios folgen diesem Trend und bieten unterschiedliche Kurse an. 3,5 Millionen Deutsche praktizieren regelmäßig Yoga. Gehörst du auch dazu? Oder zählst du zu den begeisterten Pilates Anhängern? 
von Kerstin | 17.Nov 2023 | Interview
In diesem Interview nimmt uns Natascha auf ihre Lebens-Reise mit. Sie ist immer ihrem Herzen gefolgt. Das sie heute als Tänzerin in einem Musical arbeitet hätte sie nicht zu träumen gewagt. Nataschas Leben hört sich wie aus einem Märchen an. Ein Mädchen das ihrer Leidenschaft dem Tanzen folgt. Tatsächlich steckt harte Arbeit dahinter. Ihr innerer Antrieb ist der tiefe Wunsch das Beste aus sich herauszuholen. Die Beste Tänzerin zu sein, die sie selbst sein kann. "Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße". Nataschas Lieblingszitat. Den Start von Nataschas Tanzreise konnte ich hautnah miterleben. Denn wir haben gemeinsam die drei Jahre Tanzausbildung in der Basement Academy absolviert. Natascha zeigt durch ihren Werdegang das alles möglich ist. Das Leben bietet immer mehr Möglichkeit als man selbst denkt. Lass dich von diesem Interview inspirieren. Folge auch du deinem Herzen und gehe deinen Weg. 
von Kerstin | 7.Nov 2023 | Bewusst Leben
Entgiftung ist bekannt durch das Modewort Detox. Es gibt zahlreiche Befürworter von Detox Kuren. Gleichzeitig mindestens genauso viele Skeptiker. Um Klarheit in dieses kontrovers diskutierte Thema zu bringen, widme ich diesen Artikel der körperlichen Entgiftung. Grundlage für diesen Artikel ist mein Wissen aus der Epigenetik und der Naturheilkunde. von Kerstin | 25.Okt 2023 | Interview
Ein spannedes Interview über das große Thema Selbstheilungskräfte. Cornelia teilt ihr breites Fachwissen. Wir sprechen über den Darm, das Immunsystem, Ernährung und vieles mehr. Selbstheilungkräfte sind biochemische Prozesse die jeder selbst aktivieren kann. Als Heilpraktikerin und Coach weiß Cornelia wie wichtig Selbstheilungskräfte sind, wenn es um die Gesundheit geht. Jeder kann profitieren. Egal ob du deine Gesundheit erhalten willst oder bestehende Beschwerden verbessern möchtest. Woran erkenne ich ob meine Selbstheilungkräfte aktiv sind? Was sind mögliche Konsequenzen wenn die eigenen Selbstheilungskräfte vernachlässigt werden? Das sind nur zwei der zahlreichen Fragen um die es im Interview geht. Schau dir das ganze Interview an, du bekommst wertvolle Informationen. Am Ende bekommst du drei hilfreiche Tipps. 
von Kerstin | 19.Okt 2023 | Bewusst Leben
Ich wurde eingeladen diesen speziellen Blog Artikel zu schreiben. Über die Dinge die ich bis Ende des Jahres noch erledigen möchte. Im ersten Moment hat sich meine Begeistserung in Grenzen gehalten. Es hat sich angefühlt als würde ich mich selbst festnageln. Andererseits verfolge ich sowieso regelmäßig neue Projekte. Nun bin ich zu dem Schluß gekommen es wird ein spannendes Experiment mit dir meine To-Want-Liste bis 31.12.2023 zu teilen. Als ich anfing Ideen zu sammeln, erinnerte ich mich an Dinge, die ich tatsächlich schon eine Weile im Kopf hatte, doch bisher nicht in die Tat umgesetzt habe. Lies in diesem Artikel über meine Pläne. 
von Kerstin | 10.Okt 2023 | Bühne des Lebens
Die Temperaturen sinken. Mein ganz persönlicher Wetterfrosch, das Glas Kokosöl in der Küche. Im Sommer flüssig, doch sobald es kühler wird, nimmt das Öl eine feste Konsistenz an. Obwohl ich das weiß bin ich jedes Jahr überrascht. Es ist also schon Herbst. Die Erkältungszeit steht vor der Tür. Im näheren Umfeld hat es schon einige erwischt, mit Schupfen und Halsschmerzen. Ist man dann selbst betroffen, große Überraschung. Auch das Leben schlägt plötzlich mit unerwarteten Herausforderungen zu. Meist bahnt sich, wie bei der Erkältungszeit die Katastrophe unbemerkt an. Nachdem ich selbst gerade ein wenig mit lästigen Halsschmerzen und laufender Nase zu tun habe, spanne ich nun den großen Bogen zum Leben. Ich möchte meine Gedanken mit dir teilen. Wie immer ist mein Wunsch dich zu eigenen Erkenntnisse zu inspirieren. 
von Kerstin | 26.Sep 2023 | Bühne des Lebens
Bis vor kurzem konnte ich mir nichts unter dem Begriff Dachzelt vorstellen. Ein Zelt auf dem Autodach, wie sollte so etwas aussehen? Beim Thema Urlaubsplanung ist Camping nicht meine erste Wahl. Doch die Erfahrung im Dachzelt zu übernachten, war für mich etwas besonders. In diesem Artikel möchte ich von meiner Urlaubsreise berichten. Mein Mann und ich hatten die Gelegenheit mit Auto und Dachzelt nach Rhodos zu fahren. Für die meisten ein abschreckender Gedanke. Tagelang mit dem Auto unterwegs zu sein. Wir haben die Zeit zu zweit genossen. Unsere Reise führte uns von Deutschland, Österreich, Slowenien, Kroatien, Montenegro, über Albanien nach Griechenland. Ein Land zu durchqueren vermittelt einen viel umfassenderen Eindruck. Wir sind insgesamt 3.650 km gefahren.
