von Kerstin | 25.Mai 2022 | Gesundheit
An einem sonnigen Sommertag barfuß durchs dichte Gras. Wann war dein letztes Mal? Egal ob Sonne oder Regen, sich barfuß mit der Energie der Erde zu verbinden pusht die Gesundheit und sollte regelmäßig Teil des Alltags sein. Dieser Apell gilt vor allem mir selbst. Obwohl ich die positive Wirkung auf die Gesundheit kenne, bin ich viel zu selten barfuß unterwegs. An den Fußsohlen bin ich empfindlich, da schmerzt jede Unebenheit. Deshalb habe ich mich für Barfußschuhe entschieden um trotzdem von den positiven Auswirkungen zu profitieren. Lies hier, warum auch du Barfußschuhe ausprobieren solltest und wie es mir damit geht. von Kerstin | 27.Apr 2022 | Gesundheit
Du brauchst Energie um jeden einzelne Tag zu meistern. Beruf, Verpflichtungen des Alltags, Familie und unvorhergesehene Ereignisse fordern. Ich als Gesundheitsberaterin für Freude und Energie möchte Energiequellen aufzeigen auf die jeder zugreifen kann. Dabei ist die Dankbarkeit als Energiequelle unschlagbar. In diesem kurzen Artikel möchte ich dir vorstellen wie dich Dankbarkeit in deiner Gesundheit unterstützen kann. Psychologen definieren Dankbarkeit als Emotion und Persönlichkeitseigenschaft. Es geht nicht darum jemand anderem dankbar zu sein. Sondern um das Gefühl als Reaktion auf eine bestimmte Situation. In Wissenschaft und Psychologie wird eine dankbare Haltung längst als "wirkungsintensive Lebenseinstellung" bezeichnet. Zahlreiche Studien bestätigen die positive Wirkung auf die Gesundheit. von Kerstin | 13.Apr 2022 | Gesundheit
Ein Mann der seine Gesundheit selbst in die Hand nimmt. Sebastian Kneipp inspiriert durch seinen Lebensweg. Bei meiner Recherche über die positive Wirkung der Hydrotherapie, bin ich schnell auf den Namen Kneipp gestoßen. Die Marke Kneipp ist mir natürlich ein Begriff, doch welche Geschichte dahinter steckt wusste ich nicht. Der Pfarrer und Naturfreund entwickelte verschiedene Methoden der Wasseranwendungen. Aus dem Wunsch sich selbst zu heilen wurde ein Trend der bis heute anhält. von Kerstin | 6.Apr 2022 | Gesundheit
Am Morgen ausgeschlafen aufwachen gibt Energie für den Tag. Meiner Meinung nach ist schlafen die schönste Erfindung. Viel zu leichtfertig wird am Schlaf gespart. In unserer leistungsorientierten Gesellschaft scheinen die empfohlenen 7 bis 8 Stunden Zeitverschwendung. Doch dem ist selbstverständlich nicht so. In diesem Artikel zeige ich dir 5 Gesundheitsfakten zum Schlaf. von Kerstin | 28.Feb 2022 | Gesundheit
Was kommt dir in den Sinn wenn du an Stress denkst? Vielleicht eine Person die durch die Gegend hetzt, von einem Termin zum nächsten. Stress umfasst weit mehr. Es geht um Stress in den Körperzellen den man von außen nicht sieht. Studien zeigen das 70% bis 90% der Arztbesuche aufgrund stressbedingter Erkrankungen erfolgen. Das bedeutet, die Mehrheit der Erkrankungen kommen nicht von unseren Genen, sondern durch den Alltagsstress. Warum macht Stress den Körper krank? Darum geht es in diesem Artikel. von Kerstin | 14.Jan 2022 | Gesundheit
Die Augen vom Vater, die Haare von der Mutter. Nicht nur optische Merkmale werden den Eltern zugeordnet, sondern auch das Verhalten. "Ganz der Vater", oder "das hast du von deiner Mutter", kann man bei Familientreffen hören. In diesem Artikel geht es um die Fragen: Welche Informationen werden über die Körper Zelle weiter gegeben? Welche Auswirkung hat das auf die Gesundheit? Wusstest du, das in einer schwangeren Frau drei Generationen zusammen treffen? Zumindest wenn sie ein Mädchen bekommt. Denn im weiblichen Fötus reifen bereits die Eizellen für die Enkel heran. Das bedeutet wenn drei Generationen in einem Organismus vereint sind, wirken die selben Umwelteinflüsse und die Molekularbiologie dreier Generationen zur selben Zeit. Wie kann das sein?