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Tanz Training danach Sauna – macht das Sinn?

Tanz Training danach Sauna – macht das Sinn?

In den Wintermonaten ist der Sauna Besuch sehr beliebt. Gehst du  nach dem Tanz Training saunieren? Ist die Schwitzkur wirklich gesund? Nach dem Training in die Hitze ist das sinnvoll? In diesem Artikel erfährst du was durch die Sauna Hitze im Körper passiert und welche Gefahren zu bedenken sind.
Tanz tut gut – ist gut

Tanz tut gut – ist gut

Tanzen ist gesund, ist häufig zu lesen. Warum eigentlich? Weil der Tanz mehr bietet als nur körperlichen Ausgleich zum bequemen Lebensstil der heutigen Gesellschaft. Das Besondere ist die Kombination von Musik, Bewegung und sozialer Interaktion. Auf allen Ebenen wird die Gesundheit gefördert.