Alles rund um ganzheitliche Gesundheit!

Medizin aus der Natur – Hildegard von Bingen

Medizin aus der Natur – Hildegard von Bingen

Beim Thema Gesundheit schaue ich gerne auf die Mediziner der Vergangenheit. Vor kurzem war ich im Naturerlebnisgarten Waldsassen. In diesem liebevoll angelegten Kräutergarten findet der Naturliebhaber unter anderem ein Kneipp Becken zum Wassertreten nach Sebastian Kneipp. An anderer Stelle eine große Kräuterauswahl der Hildegard von Bingen. Die informativen Schilder liefern altes Medizin Wissen.
Gesundheit unterstützen durch Kontakt zum Boden – Barfußschuhe

Gesundheit unterstützen durch Kontakt zum Boden – Barfußschuhe

An einem sonnigen Sommertag barfuß durchs dichte Gras. Wann war dein letztes Mal? Egal ob Sonne oder Regen, sich barfuß mit der Energie der Erde zu verbinden pusht die Gesundheit und sollte regelmäßig Teil des Alltags sein. Dieser Apell gilt vor allem mir selbst. Obwohl ich die positive Wirkung auf die Gesundheit kenne, bin ich viel zu selten barfuß unterwegs. An den Fußsohlen bin ich empfindlich, da schmerzt jede Unebenheit. Deshalb habe ich mich für Barfußschuhe entschieden um trotzdem von den positiven Auswirkungen zu profitieren. Lies hier, warum auch du Barfußschuhe ausprobieren solltest und wie es mir damit geht.
Dankbarkeit als Energiequelle

Dankbarkeit als Energiequelle

Du brauchst Energie um jeden einzelne Tag zu meistern. Beruf, Verpflichtungen des Alltags, Familie und unvorhergesehene Ereignisse fordern. Ich als Gesundheitsberaterin für Freude und Energie möchte Energiequellen aufzeigen auf die jeder zugreifen kann. Dabei ist die Dankbarkeit als Energiequelle unschlagbar. In diesem kurzen Artikel möchte ich dir vorstellen wie dich Dankbarkeit in deiner Gesundheit unterstützen kann. Psychologen definieren Dankbarkeit als Emotion und Persönlichkeitseigenschaft. Es geht nicht darum jemand anderem dankbar zu sein. Sondern um das Gefühl als Reaktion auf eine bestimmte Situation. In Wissenschaft und Psychologie wird eine dankbare Haltung längst als "wirkungsintensive Lebenseinstellung" bezeichnet. Zahlreiche Studien bestätigen die positive Wirkung auf die Gesundheit.
Ein Leben das inspiriert – Sebastian Kneipp nimmt seine Gesundheit selbst in die Hand

Ein Leben das inspiriert – Sebastian Kneipp nimmt seine Gesundheit selbst in die Hand

Ein Mann der seine Gesundheit selbst in die Hand nimmt. Sebastian Kneipp inspiriert durch seinen Lebensweg. Bei meiner Recherche über die positive Wirkung der Hydrotherapie, bin ich schnell auf den Namen Kneipp gestoßen. Die Marke Kneipp ist mir natürlich ein Begriff, doch welche Geschichte dahinter steckt wusste ich nicht. Der Pfarrer und Naturfreund entwickelte verschiedene Methoden der Wasseranwendungen. Aus dem Wunsch sich selbst zu heilen wurde ein Trend der bis heute anhält.
Stress macht krank

Stress macht krank

Was kommt dir in den Sinn wenn du an Stress denkst? Vielleicht eine Person die durch die Gegend hetzt, von einem Termin zum nächsten. Stress umfasst weit mehr. Es geht um Stress in den Körperzellen den man von außen nicht sieht. Studien zeigen das 70% bis 90% der Arztbesuche aufgrund stressbedingter Erkrankungen erfolgen. Das bedeutet, die Mehrheit der Erkrankungen kommen nicht von unseren Genen, sondern durch den Alltagsstress. Warum macht Stress den Körper krank? Darum geht es in diesem Artikel.