von Kerstin | 11.Aug 2022 | Bewusst Leben
Mückenstiche sind lästige Begleiter bei der Sommer Garten Party. Jeder Mückenstich ist eine Mikroverletzung der Haut. Die Folge ist eine lokale Entzündungsreaktion. Was ist als erste Hilfe Maßnahme zu tun? In der Regel heilen Mückenstiche problemlos, doch die Rötung und der Juckreiz sind unangenehm. Heute stelle ich dir meine bevorzugten Erste Hilfe Tipps vor. Damit dein nächstes Gartenfest trotz Mückenstich ein Erfolg wird. 
von Kerstin | 1.Aug 2022 | Bewusst Leben
Kräuter sind sowohl in der Küche als auch in der Hausapotheke vielseitig einsetzbar. In meinem Interview mit Franziska sprechen wir über Kräuter. Die Hobbygärtnerin begeistert sich für die Naturmedizin. Das Sprichwort "Es ist für alles ein Kraut gewachsen" kommt nicht von ungefähr. In den 20 Minuten erzählt sie leidenschaftlich von ihrer Kräuterausbildung. Die Lehren von Sebastian Kneipp und Hildegard von Bingen sind wichtiger Bestandteil der Ausbildung zum Kräuterführer. Auch heute ist die Heilwirkung der Kräuter für die Gesundheit hilfreich. Neben persönlichen Erfahrungen bekommst du im Interview drei praktische Tipps für deine Hausapotheke zu hören. 
von Kerstin | 27.Mrz 2022 | Bewusst Leben
Pflanzen besitzen kein Gehirn. Wie kann man von der Intelligenz der Pflanzen lernen? Ich beschäftige mich erst seit knapp einem Jahr mit dem Thema Garten. Desto mehr ich in die Pflanzenwelt eintauche umso beeindruckter bin ich. Als Gesundheitsberaterin ist mir ganzheitliche Gesundheit wichtig. In diesem Artikel möchte ich das Pflanzen Leben beleuchten und herausstellen was wir Menschen lernen können. Wir sprechen von einem "klugen Kopf" wenn jemand intelligent wirkt. Intelligenz wird ganz klar mit dem Gehirn verbunden. Denn nur dem Gehirn wird einzigartige Komplexität zugesprochen. Das gilt für Mensch und Tier. Hast du ein Haustier? Dann wirst du mir zustimmen, Tiere zeigen eine gewisse Intelligenz. Pflanzen dagegen besitzen kein Organ das nur im entferntesten einem Gehirn ähnelt. Trotzdem bleibe ich dabei Pflanzen sind intelligent. 
von Kerstin | 14.Mrz 2022 | Bewusst Leben
Lebensenergie brauchst du für deine Leistungsfähigkeit. Allein beim Aufstehen am Morgen um den Tag zu meistern ist Energie notwendig. Den ganzen Tag greifen wir auf unsere Energiereserven zurück. Haushalt, Arbeit, Familie, ohne Energie läuft nichts. Sicher fallen dir eine ganze Reihe Dinge ein für die du deine Energiereserven opferst. Gibt es Streit oder Stress ist der Energiebedarf sogar noch höher. Kaum jemand denkt darüber nach woher der Körper diese Energie bekommt. Es gibt viele Möglichkeiten Lebensenergie aufzutanken. Ein Saunabesuch oder Entspannungsübungen können viel bewirken. In diesem Artikel geht es um Energie aus der Nahrung. Hier erfährst du warum das eine wichtige Quelle ist. 
von Kerstin | 18.Feb 2022 | Bewusst Leben
Folsäure ist ein Grundbaustein für zahlreiche Vorgänge im Körper. Das wasserlösliche Vitamin aus dem B-Komplex ist lebensnotwendig. Da es der Körper nicht selbst herstellen kann muss Folsäure durch die Nahrung zugeführt werden. Feldsalat ist eine hervorragende Quelle Folsäure aus dem Garten zu genießen. Das Wort Folsäure ist von dem lateinischen folium "Blatt", abgeleitet. Es überrascht daher nicht, das Folsäure häufig in grünen Pflanzenblättern zu finden ist. In diesem Artikel möchte ich Feldsalat aus dem Garten hervorheben. 
von Kerstin | 31.Jan 2022 | Bewusst Leben
Was bedeutet es die Familie als Selbstversorger zu bewirten? Mandy teilt in diesem Artikel ihre Gedanken zum Gemüse Anbau zu Hause. Das Thema Selbstversorgung fasziniert mich, doch ich habe kaum Erfahrung. Ich möchte auf meinem Blog den Bereich der...
