Der ganzheitliche Blick auf deine Gesundheit.
Die moderne Medizin teilt den Menschen in einzelne Organe. Jeder Facharzt ist Experte auf seinem Gebiet.
Doch unser Körper arbeitet in seiner Gesamtheit als Einheit. Körperliche Probleme zeigen sich als Symptom, die Ursache kann ganz woanders liegen.
Um das zu erkennen, braucht es eine ausführliche Krankengeschichte. Leider bleibt dafür dem Arzt keine Zeit. Dem Gesundheitswesen sind Grenzen gesetzt. Wer auf Ursachen Behandlung Wert legt, darf seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Mein Name ist Kerstin, ganzheitliche Gesundheit ist mein Herzensthema. Um dich beim Start in deine Gesundheitsreise zu unterstützen biete ich die „Ganzheitliche Gesundheitsanalyse“ an.
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Ein ausführlicher Blick auf deine körperliche und emotionale Situation. Frage dich: Könnte die „Ganzheitliche Gesundheitsanalyse“ etwas für dir sein?
Die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse ist etwas für mich, weil:
- ich körperliche Zusammenhänge verstehen will
- konkret etwas für mich tun möchte
- bereit bin meinen Lebensstil unter die Lupe zu nehmen
Die Ganzheitliche Gesundheitsanalyse ist Nichts für mich, weil:
- mir Symptom Behandlung genug ist
- mir der ganzheitliche Ansatz unwichtig erscheint
- es mir lästig ist, mich mit mir selbst auseinander zu setzen
Meine Mission
Gesundheitsbewussten Menschen zu zeigen wie sie selbst, ihr körperliches und mentales Wohlbefinden positiv beeinflussen können, ist meine Mission.
Ich fördere das Verständnis für Körpervorgänge. Wer seinen Körper versteht hat die Macht, seine Lebensqualität zu steigern.
Um dir dabei zu helfen, zeige ich dir einen umfassenden Blick auf deine persönliche Gesundheit. Du bekommst Wissen, Klarheit und konkrete Vorschläge was du tun kannst. Dein Start für deinen individuellen Gesundheitsweg.
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Lerne mich besser kennen.
Meine persönlichen Blog Artikel.
Klangschalenmassage etwas für mich?
Massage mit Klangschalen? Wie soll das gehen? Ich habe schon viele begeisterte Stimmen gehört. Es sei eine besondere Erfahrung. Das hat mich neugierig gemacht.
Ob das etwas für mich ist? Um mich richtig einzustimmen sammle ich Wissenswertes rund um die tibetische Tradition der Meditation mit der Klangschale.
Lies über meine persönliche Erfahrung mit meiner ersten Klangschalenmassage.
Mein Jahresrückblick 2023
Mein Blog Artikel über meinen Jahresrückblick ist inzwischen zur Routine geworden. Ich freue mich richtig darauf in Erinnerungen zu schwelgen. Gerne nehme ich dich bei meiner Gedankenreise mit.
Ein Jahr voller Abenteuer ist ein Titel der eigentlich gar nicht zu meiner Persönlichkeit passt. Wer mich kennt weiß, ich mag bekannte Gewohnheiten und schätze die Routine des Alltags. Doch dieses Jahr durfte ich mich tatsächlich neuen Herausforderungen stellen.
Bewegung hält Geist und Körper mobil - Yoga und Pilates
Bewegung ist für die Gesundheit wichtig. Im modernen Alltag fehlt die Bewegungsvielfalt. Wir sitzen immer länger am PC oder wiederholen die Gleichen Bewegungsabläufe.
Wenn dir Gesundheit am Herzen liegt, darfst du auf einen Bewegungsausgleich achten. Einer der Gründe warum Yoga und Pilates immer beliebter werden. Fitnessstudios folgen diesem Trend und bieten unterschiedliche Kurse an. 3,5 Millionen Deutsche praktizieren regelmäßig Yoga. Gehörst du auch dazu? Oder zählst du zu den begeisterten Pilates Anhängern?
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit.
Viel zu schnell münden Gespräche in einen Austausch von Krankheits-Berichten. Dabei scheint jeder etwas beitragen zu können. Es zwickt das Knie, die Bandscheibe meldet sich regelmäßig oder es gibt kaum einen Tag ohne Kopfschmerzen.
Kennst du solche Gespräche?
Niemand ist überrascht über die Vielzahl der Beschwerden. Es ist Normal.
Abstriche beim Thema Gesundheit werden akzeptiert. Das ist die neue Gesundheits-Normalität.
Was sind deine Gesundheitsbeschwerden? Sind sie für dich schon Alltag geworden?
Ich bin schockiert über diese Entwicklung. Mein Gesundheitsverständnis ist anders.
Was bedeutet Gesundheit?
Die WHO definierte 1948 Gesundheit wie folgt. „Gesundheit ist ein Zustand völligen psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen„.
Für mich persönlich bedeutet Gesundheit: Leistungsfähigkeit, Fokus und Konzentration, ein voller Energietank.
Die Frage ist also, wie bekommt man diese Art der Gesundheit?
Beim Arzt?
Viele Menschen wenden sich voller Hoffnung an ihren Arzt des Vertrauens. Du auch? Wie ist es dir ergangen?
Es werden grundsätzlich nur vordergründige Symptome behandelt. In der Regel läuft die Behandlung nach Schema F. Standard Behandlung. Die individuelle Situation wird so gut wie nie berücksichtigt.
Das Ergebnis?
Ja, die Symptome sind gebessert, doch ist das Problem wirklich gelöst?
Erinnere dich, das Ziel ist Leistungsfähigkeit und nicht „ich komme zurecht“.
In Arztpraxen ist der Druck enorm. Für den einzelnen bleibt kaum Zeit. Kennst du den Gedanken danach, „eigentlich wollte ich dies und das noch sagen“?
Unzufriedenheit bleibt.
Auf der Suche nach Antworten, unverstanden zurück gelassen.
Wie geht es weiter? In der Regel werden mit der Symptom Behandlung die Probleme weniger oder sind kurzfristig verschwunden. Hast du schon erlebt das irgendwann die gleichen Probleme wieder auftreten?
Warum ist das so? Weil dahinter, eine Ursache liegt. Zu analysieren was der Grund für die körperlichen Beschwerden ist, öffnet den Weg für langfristige Gesundheit.
Die gute Nachricht!
Gesundheit ist machbar, wenn du weißt wie.
Meine Ganzheitliche Gesundheitsanalyse ist dir dabei eine große Hilfe. Ich zeige dir körperliche Zusammenhänge auf. Da Körper und Seele eine Einheit bilden, werden auch Emotionale Themen einbezogen. Sowie Aspekte der Gesundheitssäulen wie Schlaf, Ernährung und Bewegung.
Du bist unsicher ob eine Ganzheitliche Gesundheitsanalyse zu dir passt? Schreibe mir eine Nachricht und lass uns darüber sprechen.
So erreichst du mich
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Egal auf welchem Weg, ich freue mich dich kennen zu lernen.